控制饮食，做运动为什么就减不下来？ 您的情况都是需要坚持的，您还是不要灰心的，不可能一直都是可以减下去的。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于。
怎么才能减肥，我已经控制饮食了，还是瘦不下来？ 别吃夜宵，控制饮食
为什么小腹总减不下去，运动加饮食控制都没什么效果？你好，很高兴为你解答“为什么小腹总是减不下去，运动加饮食控制都没有什么效果”关于这个问题我想说的是你真正的控制。
光靠控制饮食，不运动能减下来吗？ 可以啊，你要记住，每天早上起来都要喝一杯白开水，然后早上一定不可以吃油腻的东西.最好就是早上多喝白开水.久了以后你想胖都胖不起来了。像我现在吃什么都不怕，吃多少都不怕。.
为什么明明控制饮食并锻炼了还是瘦不下来？ 女生，身高164，现在空腹体重108以前大一的时候减过肥，就早餐中餐正常吃，然后晚上不吃或者吃个苹果，然…
不想控制饮食，有没有什么好的减下来的方法？ 给你介绍一种有效的减肥方法。有氧运动是对减肥最有效的运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，配合纤纤玫瑰减肥瘦身汤，去淘宝搜索一下，最重要的是要持之以恒。
请问为什么减肥减不下来啊，有控制饮食，也有锻炼，就是减不下来，是哪里出了什么问题吗？ 1：1测下体脂率，看看脂肪占身体的比例是否合理，2吃的太少，身体基础代谢率下降，减不掉的，对吃些蛋白.
