一个人最可悲就是总是想起自己伤害过的人，该如何把心中的内疚感减到最低？ 貌似我们是同一类人，对自己曾经的过错，太过苛刻了些。其实用平常人的心态就是随心所欲的过着日子，然后就不会有太多在乎了。但我却做不到，我想，你也是这样吧。
虽然学了佛法，但总想起别人对自己的伤害，怎么办 1.别人欠你的，天会还给你。2.你想他已经做错了，他以后知道他错了他肯定会痛苦，别人做错事，他明白以后他会内疚痛苦，我怎么还忍心责怪他。这也是一种慈悲。3.佛教讲因果，若问前生事，今生受者是，若问后世果，今生作者是。要想，一定是我前生，做过这样的事情伤害过人家。想想我这么痛苦，过去人家也这么痛苦，罪过罪过。4.要把众生当作父母一样孝顺，别人做错了，要当自己孩子一样原谅。5.要给对方念解结咒，求观世音菩萨化解冤结，网上可以搜到，一天最多念108遍，49遍就可以了，结解咒可以化解恶缘保留善缘。6.多念心经开智慧，晚上10点以后就别念了。有不如理如法的地方请观世音菩萨原谅 龙天护法菩萨原谅 诸佛菩萨原谅 LTZ原谅
自己一个人的时候，脑子里会一直想起别人怎么伤害 自己老是想一些不开心的事情。别人怎么伤害自己，这个可能跟你呆的环境有关。首先要阳光起来，开心起来，加强身体锻炼，如果心里有不舒服的想法。要及时和父母交流，自己的。
为什么我总是想起以前对我不好的人，想起别人怎样对我不好怎样伤害我
我有时老是会想起别人对我的不好来，这会使我觉着自己很不舒服，然后我会去想着报复，那些伤害我的人，如 谁也遇到过那些小人贱人，想起来确实可恨，可是你放心，那些人遭到报应，早晚有人收拾他，多行不义必自毙，你要做的呢，就是把自己过好，自己不幸福可是没人替！别人错，多忍让，身体心情是第一，没身体，有钱享福都没戏！
我有时总是会莫名的想起以前别人对我的伤害。 心理分析：首先你这不算是心理问题。每个人都有关于过去的记忆。其次你说的想要忘记别人对你的伤害，这种问题你只要不去回想过去就可以了。心理指导：可以不去回想之前发生。
