拥有洁白健康的牙齿，能够使我们的笑容更加灿烂，可是现在的孩子在生长发育过程中，由于各种原因影响，往往存在龋齿的问题。在往期内容中，笔者也强调了儿童龋齿的危害，轻则影响美观，重则对于孩子远期成长造成身心损害。如果我们能够提前做好预防措施，会不会减少龋齿的发生呢？答案是肯定的，早期注意儿童的口腔保健，从小培养孩子健康的口腔习惯，是可以有效预防蛀牙的。
首先，龋齿是怎么形成的？龋齿主要是口腔里的细菌利用牙齿残存的糖类，进行糖降解等反应，长时间的破坏口腔环境，导致牙齿脱矿，造成龋齿。
造成龋齿的因素有口腔中的细菌、残留的食物、牙齿本身及作用时间等，这提示我们控制住这些因素，就能解决防治蛀牙的发生。
所以总结起来，控制龋齿有四个关键点：合理饮食、氟化物应用、控制菌斑、窝沟封闭。道理很简单，但是做好很难，这需要家长有耐心，孩子能够积极配合，过程比较漫长；但是，如果我们能够做好这四点，就是给孩子建起了口腔防护长城，免受牙齿问题的困扰。
合理饮食
充足的营养是不仅是宝宝生长发育的需求，也是牙齿萌出钙化的必备条件，合理补充钙、铁、维生素D等微量元素和维生素，有利于牙齿矿化，增加牙齿的硬度。严重的营养不良会导致牙釉质发育缺陷，抗龋能力下降。
糖类物质是导致龋齿的关键因素，在日常生活中，应该限制孩子的糖类物质的食用量，降低食糖频率。这里需要注意的是，糖类物质中，蔗糖的致龋性是最强的，红糖、白砂糖、冰糖等都是常见的蔗糖加工品，其他的果糖类甜味食物，致龋性要低一些，现在孩子爱吃的甜味零食及含糖饮料都含有大量的糖分，容易导致龋齿。
我们日常生活中的淀粉食物如马铃薯、面包、米饭等，不会导致龋病，但是精制面粉经过加热处理与糖混合之后的产品，如饼干、精致面包等，这些食物也有很强的致龋性。因此，我们需要严格限制致这些龋性强的食物，给孩子合理安排饮食，减少糖的摄入。
氟化物应用
科学研究证明氟是能够在牙齿萌出之前对孩子今后预防龋齿有效的元素。氟能够促进牙釉质再矿化，增强牙釉质的抗脱矿化能力，更重要的是它能够降低菌斑中的酸性产物，减少细菌对牙齿的危害。含氟的物质是否安全呢？世界口腔医学大会声明正确使用含氟牙膏，是安全有效的。
应用氟化物也被卫生保健专家认为是降低龋病发生的最经济有效的办法，氟化物包括含氟牙膏、氟化物凝胶、含氟漱口水等。
目前，含氟牙膏具有明确的防龋功效。不同年龄段的孩子怎么使用含氟牙膏呢？
专家建议，3岁前的宝宝应该去口腔科做口腔卫生检查，在医生评估后酌情使用含氟牙膏；3岁之后的宝宝，可以尝试使用含氟牙膏刷牙，刷牙时需要家长帮忙刷牙，取半粒米粒大小牙膏，可以让孩子逐渐尝试自主刷牙，家长在旁边监督，刷牙时间应该超过1分钟，结束后要吐出多余的牙膏，防止宝宝吞咽。
7岁前的宝宝使用的牙膏量逐渐增加，建议增加至豌豆大小即可。
去除菌斑
龋齿是由于菌斑中细菌发酵产酸，使牙釉质脱矿溶解，因而产生蛀牙。所以在预防龋齿工作中，去除菌斑占有重要地位，我们可以采用刷牙、牙线或者洗牙等方法。
对于乳牙萌出之前的宝宝，我们也是要注意清洁口腔的，6个月前的婴儿应在喂奶后、睡觉前轻轻擦拭小儿口腔的牙床，将口腔内残留的奶瓣擦去，减少以后龋齿的发生，还能促进其口腔黏膜和骨骼发育。6 个月至 1 岁的婴儿可以定期用淡盐水为其擦拭乳牙。3岁前的幼儿定期进行口腔检查，可以使用儿童牙刷使用白开水进行刷牙；3岁之后可以使用含氟牙膏刷牙。
此外，牙齿与牙齿之间的间隙容易滞留细菌和食物残渣而牙刷不容易清洁牙齿间隙，这需要牙线来帮助清洁。对1岁以后的宝宝，家长可以使用牙线帮助宝宝彻底清洁口腔，动作注意要轻柔，不要伤及牙龈。
窝沟封闭
通过以上的措施，我们可以帮助孩子养成好的口腔保健习惯，有条件的家长还可以选择给孩子进行窝沟封闭处理，这是一项很成熟很简单的牙齿处理方式，主要是在牙齿的咬合面的窝沟点隙区域进行封闭处理，这样可以其免受细菌、食物等的腐蚀，并对细菌生长繁殖殖具有一定抑制作用。
对于乳牙有严重龋坏的儿童，应该在其恒牙萌出后尽快进行窝沟封闭，达到预防目的。如果有的孩子恒牙有龋坏的现象，应该去口腔科做细致的检查，进行诊治，对其他健康的恒磨牙进行窝沟封闭。
目前阶段，医生提倡窝沟封闭在内的综合口腔保健，来达到预防龋齿的目的。
希望每一个孩子都有洁白健康的牙齿，露出美丽的笑容，所以，我们要重视孩子的口腔保健，防患于未然。
希望这篇文章能够对你们育儿有帮助。
