每天中午趴在桌子上睡一觉，对于很多上班族还有学生来说真的是难得的“福利”。
但是你知道吗？这样虽然能养足精神，但如果时间长了，就可能会出现许多的问题
1腰肌劳损
趴在桌子上午睡，往往会使得腰部长时间保持一个姿势，同时头部供血减少，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺氧的症状，久而久之，很容易引起腰肌劳损、脊柱变形等骨科疾病。
2压迫眼球影响视力
神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长期以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
3影响呼吸
采用这种姿势午睡还会影响呼吸。由于它使身体弯曲程度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然不会充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
4影响消化
一般午饭都吃的多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。所以吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃的消化功能就很容易受到影响，造成胃部胀气。
●午睡建议●
? 如果条件允许，可以买一个u型枕，将它垫靠脖子，靠着椅背睡觉，让颈椎处于跟平躺睡觉时一样自然、放松的状态。
? 对于实在只能趴着睡的人，建议最好将额头压着手臂睡，多少会起到缓解作用。
看完上面的知识，喜欢趴着睡午觉的小伙伴们还是要多注意身体，看似小小的姿势，其实隐藏着不小的危害。
