一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样
5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤？如果能严格执行，5天能“瘦”7、8斤吧。但是，请注意，“瘦”之所以加“”，是因为，所“瘦”的这7、8斤仅有不到一半是真瘦—减掉的脂肪，另一半+减掉的是额外排泄的水和其他成分。不吃饭只喝水，是如何“减肥”的人一旦停止进食，约4到6小时后，胃内食物被消化殆尽，不再继续补充外源性能量物质就会开始消耗自身的能量储备，这就进入所谓空腹期。空腹期内，首先消耗的是体内“现成”的能量物质，包括血液中循环的葡萄糖和脂质（血脂）；血糖的降低刺激胰岛分胰高血糖素，开始刺激肝脏将储藏呃呃肝糖原转化成葡萄糖释放进入血液维持血糖稳定并供应能量；同时，肌肉也开始消耗肌糖原。所有的这些“现成”能量物质大概可以释放1000千卡能量，供半天消耗。但是，人体并不是首先完全消耗掉这些“现成”能源物质；而是血糖降低就会刺激胰高血糖素同时通过分解脂肪和蛋白进行糖异生。糖异生主要是以脂肪（即甘油三酯）分解产物甘油，和蛋白质分解产物丙氨酸作为原料合成葡萄糖。也就是说，糖异生是一种低效率能量再生-消耗途径。好在，脂肪分解的脂肪酸可以被肌肉利用而不至于白白浪费掉。同时，脂肪分解的产物也开始生成酮体，部分组织开始。
为什么三天没吃饭一斤都没瘦 病情分析：你好，试着多做下运动，光靠不吃饭减肥，对身体不好，而且也会反弹的指导意见：晚饭一两个小时后散步是必要得.早晨要晨练，可不要睡懒觉，最容易发福了
5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤？ 5天内不吃饭，也不能只喝水，至少青菜，蛋白质还是要摄入的。我是属于易胖体质，已经坚持10天不吃白米饭了，前五天每天早上只吃一个鸡蛋，十点时一个苹果，中午喝很多水，下午3点又吃了一个苹果，晚餐又是一个鸡蛋，第一天还好，不会感觉到强烈的饥饿感。第二天就开始很饿了，咬咬牙，每天看着称上的数字还是挺开心的，五天掉了6斤。
5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤？ 谢邀，我是静芯。5天内光喝水不吃饭，如果你能坚持，至少5斤是可以瘦的。但是身体不一定吃的消，因为这5天你光喝水是扛不住的。要合理科学减肥，如果只是5天，只要你一吃东西马上体重就会上升的。所以吃的科学结合运动坚持下去才可以达到好的效果。坚持5天只喝水瘦的只是你的胃，胃空了，大便排完了。少掉的是体内的糖份，脂肪分解很慢的，还没瘦整个身体就不行了，代谢紊乱，脏器受损，再吃也补不会来的，不要乱去尝试。只要你一吃东西，体重马上会上升的。所以不建议用这种方法，胃还容易出毛病。少吃，运动，不难。不吃饭只喝水会瘦的，不过这个方法不现实，一个人不可能永远的不吃饭，这是一种不健康不现实的减肥方法，减肥者会出现头晕眼花，四肢无力的感觉，慢慢的就将身体拖垮了，最好不要采用这种方法，平常时可以多运动一下，养成合理的饮食习惯。科学合理减肥。
一天一夜没吃饭也没喝水瘦了五斤正常吗 不一定是瘦了五斤，很有可能是你把尿液和粪便排掉之后变轻了
为什么五天没吃饭，只喝水，一斤没瘦，也不觉得饿 根据您提供的信息，这种方法是不正确的，可能会导致营养不良、各种维生素、微量元素缺乏、胃炎、身体状况不佳，并对身体产生严重影响。节食是减肥的好方法，但是对你的健康不好。建议你注意体育锻炼，坚持每天锻炼，快走，合理饮食，多吃蔬菜、水果、谷物和高纤维素食品等。并通过体育锻炼来调整你的饮食。
