大豆卵磷脂和深海鱼油的最佳服用时间，大豆卵磷脂和深海鱼油是极富营养的保健产品，很多老年人都会选择食用大豆卵磷脂和深海鱼油来保健。但两者的服用方法会直接影响其吸收。
深海鱼油和卵磷脂的区别是什么呀？？深海鱼油有副作用吗 深海鱼油和卵磷脂在营养成分、适用人群和工艺原理方式上都有所不同。1、主要营养成分不同深海鱼油主要是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪酸，分别为EPA和DHA。卵磷脂的主要营养成分是磷脂酰胆碱和不饱和脂肪酸，2、适用人群不同卵磷脂在婴幼儿的奶粉、学生、知识分子及中老年人的营养产品中都可以含有，适用人群更广。深海鱼油多应用于三高人群、有关节炎、痛风、哮喘等中老年人群。幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油中补充，而是从食物中正常补充。3、工艺原理方式不同卵磷脂软胶囊是以液体卵磷脂为原料加入甘油或大豆油稀释后，用明胶包裹而成，虽然服用较为方便，但有效成分含量低一般少于60%，并且添加了较多食品添加剂，因此价格较低，但需加大服用量。是大部分品牌卵磷脂采用的剂型。提炼深海鱼油的原料来源为野生三文鱼，人工三文鱼，杂鱼，如柴鱼、沙丁鱼，杂鱼加豆油。深海鱼油、鱼肝油、鱼油，三者都来自鱼身，但对人的保健治疗作用各有不同，服用时不可混淆。深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。一般情况下，定量复用深海鱼油大多不会产生副作用，但服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，会出现副作用一定。
卵磷脂软胶囊和深海鱼肝油一起可以降血压吗？ 亲 如果血压很高单单吃这些不行的
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