体育生能否服用氮泵？ 首先，你需要了解氮泵的成分。氮泵主要成分：咖啡因，肌酸，β-丙氨酸，精氨酸。咖啡因：咖啡因可以提高…
健身时使用哪些补剂较好？ 大家来说说都用什么牌子的哪些补剂吧？我就用了缓释蛋白和吃点维b，在犹豫要不要加肌酸和支链氨基酸？另外…
在健身时服用氮泵过量 根据您的情况考虑，可能是由于您服用不当引起这种情况，暂时要注意休息不舒服，要及时到医院检查看一看，根据您的身体情况，在医师的指导下进行调理，并且一定要注意别吃刺激性的食物，饮食上要清淡一点。
健身爱好者咨询氮泵的副作用以及科学用法
氮泵可以每天吃吗 氮泵多久吃一次好 你有没有20岁？建2113议22岁以前最好慎用氮泵。里面5261含有的一些亮氨酸和咖啡4102因前导物对发育还1653是稍微有些影响的，如果年龄太小造成内分泌出现紊乱也是有可能的。一般吃完氮泵人很兴奋很有运动的冲动感，这是因为L-亮氨酸促进血液大量进入骨骼肌，水解肌酸给肌肉提供足够能量，咖啡因前导物在体内大量合成兴奋制剂造成的效果，这三种化合物是氮泵的主料，辅料包括其他氨基酸以及低聚糖和电解质。所以可以认为氮泵就是肌酸+复合氨基酸+电解质的复合品。这些混合物在体内吸收很快，而且一个小时左右就能达到吸收的峰值，所以运动前的半小时到一小时之内有最佳的效果。同时运动的时候注意多饮水，加速代谢物的排出，避免对肝肾产生负担。运动之后可以一些蛋白粉之类清淡点的补剂对肌肉进行一个强化的修复。
健美运动员在备赛期状态真的很差吗？ 听很多人说，健美运动员在备赛期因为脱水脱盐等等一些手段，会导致选手的状态很差，还说站在舞台上那一刻…
促睾真的有用吗？ 2011年营养品检测信息汇总 ？www.chinada.cn 2019年营养品检测信息汇总 ？www.chinada.cn 显然，正常的促睾类补剂是不含外源性激素等违禁物质的，因此分泌睾酮的任务还得。
我想问一下氮泵应该在训练前多少时间服用，一次多少克，用热水还是冷水冲啊，谢谢了 1、运动前211320~30分钟，饮用一勺，大致为5g。52612、使用温水或凉水送服，最好用白水，或4102者脱脂奶。尽1653量空腹（一般指饭前或饭后2小时）。3、要注意的是，氮泵长久使用会有耐受性。扩展资料：健身是否要服用氮泵的建议：1、刚刚开始健身的朋友不要用。很多人服用氮泵的目的只是为了突破增肌瓶颈，从而帮助肌肉力量及体积更快、更高效地增长。这对于刚刚开始健身的朋友显然没有太多必要。2、心脑血管系统、肝肾功能差者慎用；睡眠质量差者不要用(或者睡前4-6小时不要用)；抑郁症患者及服用精神类药物者请遵医嘱；孕前、孕中、哺乳者不要使用。3、有氧运动不需要。如果你仅仅是想要进行慢跑、快走、骑行、游泳之类的有氧运动，显然没有服用氮泵的必要。有氧运动对肌肉爆发力的依赖度较低，再加上有氧运动一样会让身体和精神产生兴奋感，服用氮泵实在没有太多必要。4、如果你处于增肌瓶颈期，或者你常常在无氧运动过程中感觉精神疲惫、注意力分散，那么可以考虑适量服用氮泵。参考资料：-肌酸
