安利凯利·麦格尼格尔的《自控力》。先看思维导图。很多人都觉得自己需要提高自控力，但大多数人都不知…
如何培养领导力？有哪些书籍值得推荐和学习？ ？www.zhihu.com 同时，在另外一篇文章里，小红介绍了各种领导力理论，并且分享了俄亥俄州立大学的研究成果，他们把领导的工作任务，分解为创建结构与关怀员工两个维度。。
学习控制情绪该看什么书？ 《情绪控制十妙招》-舒砚书中提及的十个妙招正是我和孩子需要的，没有所谓的大道理的灌输，反而像知心朋友一样慢慢讲来，让人心底温暖。中间夹杂的实例也很有说服力！很有可操作性。《心理学与情绪控制》-李娟娟本书通俗易懂，可被看作一本心理学入门书。作者结合大量的实例对人的各种常见情绪，如抑郁，愤怒，自卑等，应用心理学理论进行了分析，枯燥难懂的的心理学理论在实例的配合下，变得不再枯燥，实例也在理论的映衬下，变得更有说服力。《受益一生的情绪控制课》-唐华山一本很不错的书，通过它你能够学会很多控制情绪的办法，如果你把学习到的方法运用到实际生活中去，相信你一定会有个好心情。《照着做你就能掌控情绪》-龙小云讲解的内容很多，下来结合现实慢慢体会。不同的人站在不同的高度，理解程度不一样！我个人理解就是，选择了改变，就要坚持，坚持，再坚持。《哈佛情绪控制课》-徐宪江我在这本书中学到了，要想在纷繁复杂的社会中让自己准确地进行换位思考，首先就应该提升个人能力，让自己拥有对与错、美与丑的分辨能力，唯有如此，个人才能在进行换位思考时，不至于让自己被各类负面情绪所影响。《情绪控制术》－聂凌风悲痛使人低沉消极，快乐使人。
情绪控制方面的好的书籍有哪些呢？ 你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的。
有没有提高控制力的书或者办法？ 你好，如果你想提高自己的控制力的话，首先，你要变得理性，一个人要想有控制力，往往是在他非常理性的时候，不被感性的思维所引导。你可以尝试着做事情的时候，或者是说话的时候先思考，先停顿一下，在大脑里面有一个大概的构思，懂得权衡利弊。或者是在遇到问题的时候，首先用客观的态度去思考这件事情。第二点就是当自己遇到挫折或者困难的时候，要学会往正方向去想，问题就是这个挫折对我有什么好的影响，有利的地方。尽快的让自己从挫折中走出来，这也是一种控制力的表现。第三点就是在情感方面的控制力，每当你想发泄情绪的时候，你要先想一下，如果真的肆意的把自己的愤怒发泄出来，会有怎样的后果，这种后果自己是否能够承担。把这些问题想清楚了之后再做决定，你就已经获得了控制力。其实，提高控制力并非是什么难的事情，你只要慢慢的在生活中遇到事情的时候，你就多思考，多想想，慢慢的控制力自然就会提升。很多时候我们想要提高某一样东西都需要学习的过程。方法也其实很简单就是努力坚持。当你养成遇到什么事情都思考，而且有全局观的时候，控制力自然就提升了。以下是提高控制力的十个方法第一个是冥想，这是最简单的，就是不要忘记自己最初的目标。
有哪些情绪控制的书籍可以推荐？ 兴趣广 爱搜藏 笔记管理最擅长https：//hintsnet.com/pimgeek 27 人赞同了该回答 不请自答。关于情绪，请别再仅仅满足于看各种书，也不要满足于用“情绪管理”，“情绪控制。
提高自控力的书籍有哪些 《拖延心理学》戴夫 艾利斯；《不抱怨的世界》.（美）威尔·鲍温著（中）陈敬旻译.扫描版；《少有人走的路：心智成熟的旅程》
