山药最简单的吃法——蒸铁棍山药
蒸熟的山药可以多吃吗？我基本都是当成主食来吃的，怎么样？山药是一种常见的食材，有很好的营养价值，而且烹饪方式也是多种多样，可以炖汤、熬粥、炒菜，也可以做成拔丝。
铁棍山药蒸着吃法，平时大家都喜欢煲山药汤，清炒山药，这样做也是不错的家常美食，但今天给大家来的是另外一种吃法，不仅味道不错，吃起来也健康！
铁棍山药可以带皮蒸着吃吗 王海娇Aijo. 山药怎么挑选 wx55433496. 如何挑选正宗的铁棍山药 王海娇Aijo. 教你如何挑选优质好山药 王海娇Aijo. 铁棍山药的功效与作用 查悦生活 铁棍山药的功效与作用有。
温县铁棍山药的做法？ 温县铁棍山药入药也可，做成蔬菜也可。具有抗衰老，提高人体免疫力的作用。且味道甜美，是不可多得的药食两用佳品，食用做法如下：1、首先将山药洗净，去皮，用水浸泡一段时间，避免氧化发黑。2、将锅烧热，倒入20克左右的食物油，将油烧热冒烟为止。然后倒入山药，爆炒3分钟左右。将山药捞出，沥油放入盘中。3、将锅中的油倒出，把锅洗干净，然后放入少量的水，大约50毫升左右，水烧开以后，放入糖，搅拌均匀熬化。4、糖和水熬到粘稠状时，放入山药和枸杞炒匀。5、最后放入少量食盐，即可出锅。降温后，即可食用。
山药怎么蒸好吃又简单？一般多长时间能蒸熟？山药又叫淮山，分三种，一种煲汤，一种脆的炒，一种叫铁棍山药蒸着吃。铁棍山药洗净，直接蒸二十分钟，去皮切一厘米厚片，下5。
如何鉴别铁棍山药的真伪 wx55433496. 加载更多～ 市场上之所以有各类冒充的怀山药（铁棍山药），首要缘由就是有一些山药外形长的太像铁棍山药。让俺这个焦作温县人教你若何辨认真假铁棍山药和辨别。
我蒸的铁棍山药为什么发麻 你好，铁棍山药蒸着吃时百最普遍最好的吃法，另外煮粥，炒菜等都可以。麻的话不度是正宗的铁棍山药，可能是假冒的。真的铁棍是版没有丝毫麻味的，另有一点你可以注意一下，。
铁棍山药是蒸吃好还是水煮好？ 主料2113铁棍山药蒸铁棍山药的做法步骤52611.铁棍山药到灶火上烤4102一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上1653锅蒸10—15分钟即可。2.吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好。小贴士1、一般情况下上蒸锅，大气上来后大约10-15分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。2、铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。
