运动一斤没瘦 坚持运动一年多但是一斤没瘦，哪里出问题了？

为什么坚持运动一个月还是一斤没瘦

运动了一星期一斤也没瘦是为什么？ 半个小时大概跑多远了？拉伸运动是不会减重的。吃很少是吃什么？说说昨天吃了什么。

你知道为什么运动好几天却一斤没瘦，减脂不是一件三天打鱼两天晒网的事情，是一件需要长期坚持的事情，你知道为什么运动好几天却一斤没瘦？希望今天的分享能帮助到大家。

每天控制饮食不运动瘦半斤到一斤左右正常嘛