肠道菌群失调平时饮食如何调节？ 据所述情况建议忌辛辣刺激饮食，清淡饮食注意保暖，服用金双歧胶囊，健胃消食片观察
如何调节肠道菌群失调？ 你好，宝宝的胃肠道发育不够成熟，免疫功能不完善是很容易引起肠道菌群失调的。建议吃点益生菌，如妈咪爱，直接补充肠道正常生理活菌，调整肠道菌群，对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等有益；促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能。
调整肠道菌群要吃什么呢 你好，你这情况可吃乳酸菌素片，这比中药不错的。具体用法和注意事项谨遵医嘱。
调节肠道的食物有那些？ 一、香蕉。水果和蔬菜富含的膳食纤维有助于肠胃蠕动。其中，香蕉既有助于消化，还不刺激肠胃。不仅如此，呕吐或腹泻时，体内可能发生电解质失衡，吃点富含电解质的香蕉是不错的选择。二、生姜。研究表明，生姜里的姜辣素有助于增强血液循环、刺激胃液分泌，促进消化，健胃，增加食欲，缓解腹痛。肠胃不适建议喝些生姜茶，薄荷茶也是不错的选择，可以缓解腹痛和肠胃痉挛。三、益生菌。活性益生菌能保护肠道黏膜，抑制有害菌，有助于保持肠道内菌群平衡和营养消化吸收，建议平时可以吃些酸奶、酸菜等含益生菌的食物。四、全谷物。糙米、小麦等全谷物含有大量膳食纤维，有助于消化。不过，小麦中含有麸质，麸质过敏人群应避免摄入。五、水。水能帮助食物在肠道内流动、促消化，但大部分人饮水量不足。成年人每天饮水量应达到1500~1700毫升，大约7杯水。扩展资料：保护肠道健康少吃以下食物一、油炸类食品我们知道，油脂被反复高温加热会产生有害物质。比如其中的不饱和脂肪酸，在经过高温处理后会产生聚合物—二聚体、三聚体。另外，大部分的油炸类食品中都含有高浓度的丙烯酰胺，也就是我们通常所说的“丙毒”，这是一种致癌物，进入人体后，会破坏维生素，改变。
我的肠道菌群失调好几年了怎样才能治好 指导意见：你好，如果说你肠道菌群呀，调理了好几年了，效果一直不好，而且平时她吃药的时候就可以，又不吃药，就反复了，你这个情况确实是比较难处理呀，你可以用点中药调理一下，但是也有可能效果不是那么的好。
