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早餐吃的米饭会长胖吗行进有氧健身操快乐舞步万树繁花 当然不会，不要把米饭的热量给神话了，米饭热量116大卡/100克，主要碳水化合物为身体提供了能量。减肥的话，主食也一定要吃，少吃含油脂高的才是关键。
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广播体操与健身操有什么区别 1.广播体操是一项广2113为人知，练习者众多的体育运5261动。广播体操是4102一种徒手操，不用器械，只1653要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。2.健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。
做佳木斯健身操减肥吗 你好！佳木斯健身操创编过程第一次接触快乐舞步健身操的人，第一感觉是一群人在跳僵尸舞。这是一种错觉。其实他们眼中的“僵尸舞”已不是起源于日本，舞者两臂前伸，两脚点。
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中国的广场舞怎么火起来的？ 广场舞是大众化的舞蹈，舞蹈形式多样化，动作简单易学，大家只要跟着音乐的节拍动起来，既能够强身健体减肥，提提高气质，又能结交很多朋友，丰富我们的生活。所以当广场舞一出现，很快就被中老年朋友们接受。所以就很快起来了。
