请问最简单的保健养生的方法是啥 最简单的是充足睡眠。其次愉快精神，再就是均衡饮食。最后是适量运动。
肩膀酸痛怎么办？妙招教你轻松解决，每天坐在电脑前忙于工作的人，对于伏案工作和久坐不起的状态已经习以为常，肩膀酸痛也逐渐成为身体健康的隐形杀手。。
蜜蜂为什么不跳0或1字舞，单跳“8字舞”？
跑完步怎么膝盖有点痛什么原因，怎么办？顺便问下男生怎么减肥？ 最近开始跑步锻炼身体，顺便减肥，自己矮冬瓜。开始跑步有一周左右了，每次的话四五公里左右（学校操场）…
长期跑步如何保护膝盖？ 作者：微博@北京袁超，博客paoyou17.com ？ 173 ？ ？ 25 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 更多回答 于。
我想学习推拿按摩，哪里可以学？学费多少？如果想学推拿按摩的话，可以试试就近寻找一家经营管理良好，口碑良好的按摩院入行。经营不善的，早晚要转让，经营良好的，常常在。
（颈椎病）我的颈椎病保守治疗到底还有用处没有？ 病情分析：你好，根据你描述的情况和图片显示你的情况，就是由颈椎间盘突出压迫神经引起的症状。指导意见：你所描述的各种操以及治疗方法，对于颈椎病的恢复都是非常有效的，但是不能治本。如果你症状不是很严重，建议用做颈椎操和康复理疗方法就可以，但是平时还需要注意养成良好的习惯，比如不要长时间的低头，也不要长时间的玩手机和电脑。这样的话会慢慢的有所改善。最后症状消失的。一般来说只要不是脊髓型的，并且压迫神经很严重影响了上肢胳膊的活动，并且手麻木，这种情况是不主张手术的。
健身房里有哪些事，让你感觉特别恶心？
颈椎退行性病变，颈3－6间盘轻度突出，硬膜囊受压。怎么办。 一、她年龄多大了？如果太大，比如超过七十，就还是做推拿按摩，减轻症状算了，没必要手术，而且手术风险也大很多。二、建议还是还用理疗的方式来解决问题比较好，理疗的。
11个增高穴位和按摩方法，穴位按摩增高辅助疗法的原理：“经络理论”在中国古医书内早有记载，穴道疗法对疾病极高的治疗效果已经广泛地被现代科学所证实。。
