早两个月登步竞走了大约20分钟后就感觉膝盖下面不舒 你好，就和你的病是，你目前这种情况，有可能是膝关节的软骨损伤，建议注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，不能暴走，不能经常上下楼梯。可以吃点盐酸氨基葡萄糖片及活血止痛的药物。
我想找一种合适自己的瘦脸的方法，谢谢！ 健康指导：你好，可以尝试一下手指推拉颈部和下巴的方法，两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。。
泰式按摩和欧式有什么区别 1、泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。.
什么牌子的胶原蛋白好？ 我服用了三年多的德国胶原蛋白粉推荐 ？www.zhihu.com 翻看了不少关于胶原蛋白的回答，发现争议真的挺大的。大多都集中在胶原蛋白到底能不能美容，是不是智商税这件事情上。
小腿肌肉拉伤如何治疗 小腿肌肉拉伤如何治疗
长期跑步，膝盖劳损，会导致截肢吗？？ 你好！根据你的描述，没那么严重吧：把膝关节完全伸直，不要弯曲，并且用力压直膝盖，用红花油顺方向推拉按摩。根据你的描述，建议不要跑步了，已经疼痛了就应该减少运动量，。
洗面奶一天洗几次效果最好？ 一般早晚两次就可以了，而对于一些皮肤比较干燥的人群来说，一天使用一次洁面乳就已经达到极限了。洗脸要注意：1、油性皮肤有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。2、干性至中性皮肤如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。扩展资料：洗脸四要点1、洗脸的次数洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。2、洗脸用的水有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较。
中式按摩与泰式按摩有什么区别？ 1、中式按摩与泰式按摩的区别：起源中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩，是所有按摩的基础，也是中华民族独特的医疗保健方法，拥有几千年的历史，且中式按摩以经络穴位。
