节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里 问题分析：你好，节食并不是减肥的好办法，待恢复饮食后会恢复体重，没效果的原因是因为运动量不够还是方式的问题。指导意见：运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 我也是这样，两个月了，瘦4斤。我都崩溃了，我是天天去健身房的，健身房看到我都说不能这么猛，你可想而知是多少运动量了
节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里 你说的这种情况有可能是脾胃功能旺盛，导致出现不瘦的情况。
运动能减肥也是骗人的，都两个月了一斤没瘦，而且每天吃的也很少，为什么呢？ 可能运动量太少，最好别少吃该吃多少就吃多少否则对肠胃不好，望采纳
锻炼了两个月一斤都没瘦反而还胖了几斤 脂肪轻于肉，肌肉重于肉，如果你练出了肌肉，那么体重是会重的，不过外表看起来会瘦下去哦，望我的回答对你有帮助
运动了2个月为什么一斤也没瘦大姨。 你好，这种情况有可能是因为内分泌紊乱导致的，建议到医院检查一下内分泌水平，同时检查一下盆腔彩超看一下，明确具体什么原因导致你出现目前症状的可能，请给我的回答作出评价，。
我已经运动了2个多月了，为什么还一点都没瘦？ 我已经跑步运动了两个多月了，算是隔一天跑一次，而且每次都跑60分钟左右，再加上饮食调整，可是我还是一…
运动2个月，1斤没瘦，还胖了，进了什么误区 运动完了就喝水了呗 木有别的了 晚上不要吃肉 不要吃饱 半饱就可以了 运动量加最大 一个月你在试试
