经常想些不开心的事，情绪无法控制，记忆力。 您好，提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾。
为什么有的人控制力那么强，从来不会说一句难听话呢，总能控制自己的情绪，从来不表露自己 其实这样的人主观意识是很强的，他们会认为自己做的都是对的，或者是合理的。控制自己的情绪不代表不会做决定，想法他们做的决定会更坚决，比方说他们收到某个人的伤害了，他会告诉自己，一定要报复他，或者不会再理这个人。他们的性格很坚韧，或者成长历程有变故。个人建议不要成为那样的人，真性情没什么不好，如果你想改变这样的人，很难，利用一些方法让他们发个誓，或者做个承诺，在你面前一定要表达出自己想法，否则自己也这样做，言传身教，你闷着让他/难受，慢慢改吧
自我控制力差，不能很好合理宣泄不良情绪。 不自信；你得逼自己一下.总是自我理解.自我放任.再多的办法也是无能为力.办法只有一个.逼着自己尝试这种新的行为模式.胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人.对自己是否有能力。
