一个人在家总是害怕，晚上睡觉总是觉得背后。 你好，你的情况可能是心理障碍导致的，建议你最好咨询一下心理医生。为了减少恐惧感，你可以躺在床上，听听轻音乐，这样就会缓和你害怕的心理，同时要让大脑放松，你不去想。
在半夜睡觉时有两次觉得有人在碰我，是怎么。 你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我。
为什么我晚上一个人时候都会感觉身边有人，尤其是晚上睡觉的时候，老是觉得有人在碰东西，从小到大都感到有 为什么我晚上一个人时候都会感觉身边有人，尤其是晚上睡觉的时候。
为什么睡觉时会感觉有人在碰我，但又动不了，也叫不了？ 是梦魇，梦魇（meng yan），指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对62616964757a686964616fe58685e5aeb931333330346663梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，也可诱发梦魇。梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。应对梦魇的方法1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。2.醒来后可以听听歌，。
