芭蕾擦地五位练习的步骤 擦地练习是芭蕾中几种不同的腿部动作之一，一只脚沿地板向外伸直，以脚尖点地结束。擦地动作可用于腿部的热身训练，腿部肌肉塑造，外开动作改善。擦地动作分为前擦地、旁擦地和后擦地。详细步骤如下：1、以五脚位开始，手臂轻轻地搭在扶把上；2、脚跟外开，一只脚慢慢地滑向前方，身体重心落在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地，腿尽力向前方伸展；3、脚慢慢地滑向一侧，身体重心始终在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地，腿尽力向外侧伸展；4、脚慢慢地滑向身后，身体重心始终在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地，腿尽力向外后伸展；5、脚慢慢地撤回到五脚位的状态，擦地练习完成。
芭蕾基训把上顺序和术语 1、Battement tendu 擦地？重点在于训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等腿部的关节、韧带、肌肉群等的柔韧性、灵活性及能力，同时锻炼人体垂直站立的肌肉意识、人体的稳定。
芭蕾专业术语 我就是学芭蕾的2113。小踢腿（Battement tendu jete 音译：巴特芒·唐鸠·日5261代）小踢腿是在擦地基础上向空4102中有控1653制的提起。特点是急速、有爆发力、可以锻炼腿部肌肉，提高工作的速度和控制力以及后备力量。小踢腿分：1、向前小踢腿2、向旁小踢腿3、向后小踢腿。蹲（Plie 音译：普利耶）蹲为半蹲和全蹲。可以在五个位置上做蹲。蹲主要是魏涛膝关节运动，可以锻炼膝关节的柔韧性和腿部肌肉力量，为跳跃、技巧创造有利的条件，使人跳跃起来既有力，又富有弹性。1、半蹲（Demi Plie 音译：德米·普利耶）2、全蹲（Grand Plie 音译：格朗·普利耶）还有什么需要帮助的吗？
练芭蕾能把以前练体育的肌肉线条变得更好看吗？ 1：謝邀。當然是可以的。我小學是健美操隊的，運動量挺大的，後來初中沒練了就開始長胖，腿也是又壯又肥的.
芭蕾擦地和中国古典舞擦地有什么区别？ 中国古典舞与芭蕾舞的不同之处： 仔细解答两者区别~ 回答的好有悬赏，非常急！求各位帮忙 本回答由提问者推荐 匿名用户 1级 2019-01-06 回答 中国古典舞与芭蕾舞的不同之处。
芭蕾专业术语 我就是学芭蕾的。小踢腿（Battement tendu jete 音译：巴特芒·唐鸠·日代）小踢腿是在擦地基础上向空中有控制的提起。特点是急速、有爆发力、可以锻炼腿部肌肉，提高工作。
“芭蕾舞的常用术语” 是什么意思？ “芭蕾舞的常用术语”是什么意思？“芭蕾舞的常用术语”是什么意思？都有哪些？对于专业的舞者来说是比较熟悉的、都是一些舞蹈动作的名字 battement tendu jete(巴特芒、。
成年女性如何从头开始学习芭蕾？ 新运动：美与苦，最真实的成人芭蕾学习感受 提起芭蕾，大部分人想到的都是在聚光灯下，舞台上被我们远远。http：// weixin.qq.com/r/REM1Laf EvvrBreNO9xZW(二维码自动识别)
