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熬夜等于慢性自杀你信吗?本来我也不信的,写完我自己都信了

2020-07-23新闻9

从事辅助生育事业,爱宝来小编经常听到姐妹们说可能是熬夜多了,导致卵巢早衰,卵巢早衰是个什么概念?

这个还是需要了解一下,卵巢早衰会导致卵巢失去了原有的排卵功能,会造成月经不调、色斑、皮肤老化、乳房下垂、导致不孕,影响性生活,出现更年期抑郁,诱发肿瘤等现象,效果和慢性自杀相比也差不了多少。

这个是对于女性而言的,我们男性又没有卵巢这东西,熬夜又损害不到,竟然有的男性朋友会这么认为,我想他们应该是对熬夜的危害还没有具体了解清楚,可以和爱宝来小编一起进入了解一下吧!

熬夜危害1-内分泌失调

首先是针对女性朋友来说,熬夜还会影响体内的激素分泌,不利于脂肪的分解 ,会导致肥胖,皮肤也会变得干燥、弹性差、出现粉刺,严重时还会导致内分泌失调,后面就会导致卵巢早衰了。

熬夜的危害2-视力受损

经常熬夜上网的朋友们,将会出现眼科疾病。晚上一般都是眼睛需要休息的时候,但是过度的劳累和对着电子产品会有辐射,眼睛太忙碌就会引发视力下降、斜视、弱视以及高度近视,甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。

熬夜的危害3-诱发糖尿病

中老年人中,睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍,睡5小时以下则升高到2.5倍,有糖尿病家族史的人更容易诱发糖尿病。

熬夜的危害4-容易患癌

癌细胞是在细胞分裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者,发现其中99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。

熬夜的危害5-免疫力下降

熬夜后,通常都会因为睡眠不足而出现头晕脑涨、头痛,甚至是失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

熬夜的危害6-肝功能受损

各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏来承担。晚上是肝脏活动能力最强,也是肝脏排毒的时段,如果肝脏功能得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。因此长期熬夜会造成肝脏功能的紊乱、效率降低,最终会由于肝脏负荷过重而引发各种病变。

熬夜的危害7-体内湿气加重

夏天我们的体内或多或少会存在不同程度的湿气 ,经常熬夜会加重我们的体内的湿气。湿气重的话会给我们的身体带来很大的隐患,体内湿热会导致失眠,湿疹,肠胃功能减退,还会诱发肿瘤。

熬夜的危害8-增加心血管疾病风险

对没有冠心病的中年人进行10年监测,发现每天睡眠5个小时以下,10年内发生冠心病的风险高了45%。熬夜也会导致各种疾病的死亡率增加,对已患有各种可能致死疾病的人来说,减少睡眠时间,等于增加死亡率。

不管读者朋友们信不信,反正我信了,为了生命健康着想,还是吃点维生素玩一下手机再睡吧!

#女性健康

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