早上起来老打瞌睡，如何解决 睡醒后半小时后，再小睡20分钟，可以试一试。
我一做运动就总是打瞌睡，犯困，怎么回事？ 那是说明你2113这是困了，但是这样很5261不符合逻辑，一般运动了大脑会兴奋才对4102，这样你在1653做运动的过程中应该身体很活跃才对，建议你查查是不是身体方面有什么问题吧，望采纳，谢谢，祝好。这样你可以更加知道你的身体情况，并不是说你身体有多糟糕，而是查一下可能比较安心吧，只能这样了；还有就是你多留意一下自己是不是每次都这样，如果是就更应该去仔细检查一下，如果不是的话那么应该是我刚开始判断的那样身体太累了，那么需要补补营养之类啦，望采纳，谢谢~
运动时打瞌睡
经常性的疲劳，上班完全不想运动，总爱打瞌睡
早上起来运动后也要打瞌睡是什么原因 及时补充能量 即在正常的一日三餐之外每隔2-3小时即少量进餐，目的是使血糖维持在能保证满足身体能量需求的水平。从生理上讲，血糖代谢是人体能量的主要来源，健康成年人。
为什么在运动的时候会打瞌睡 只有血脂高或贫血才会有你那样的情况发生。
健身房锻炼时经常会感觉到困，也会打瞌睡，为什么？ 血氧含量和我们通常说的疲劳fatigue并没有直接关系吧？不确定，上课木有好好听讲.)打瞌睡主要是因为中枢神经疲劳很正常.身体大量的进行f快速重复高负荷的肌纤维招募，Acetylcholine水平下降到一定程度了就造成中枢神经疲劳了.我一般练完腿都是困得连车子都开不动，回去车上睡20分钟才能回家.
