怀孕前期，中期，和哺乳期应该用些什么保健品保证安全，小妞正在怀孕准中，求教.准备要小孩，听说好多姐妹都吃营养素呀，维生素呀，叶酸什么的，有没有功效全面安全一些的？
什么对脾胃的健康有益？
松花木寡糖的效果 松花木寡糖富含bai天然膳食du纤维，能够促进肠zhi道有益菌的生长。产品dao选用未破壁的松花粉，科版学实验权证明，未破壁松花粉在进入人体肠道时，其所含的膳食纤维更易吸水膨胀，整肠通便的效果更佳。松花木寡糖颗粒根据肠道菌群的分布特点对产品配方进行科学筛选和配比，添加“超强双歧因子”—低聚木糖，使得松花粉和低聚木糖能够完美的发挥协同增效作用，保健功能大大加强，共同实现调节肠道微生态平衡，促进肠道健康的保健功效。扩展资料松花木寡糖颗粒是以松花粉、低聚木糖粉、麦芽糊精为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验和人体试食试验证明，具有通便的保健功能。松花木寡糖颗粒采用小规格包装（3g/袋），消费者可定量食用，保证了产品功效的稳定性。产品的内包装材料选用卫生级软铝膜，具有良好的阻湿、阻气和避光性能，充分保证产品货架期内的质量。参考资料来源：-松花木寡糖
妍膳美膳食纤维有用吗 少年儿童挑食偏食消化不良可以吃国珍松花粉吗？可以。少年儿童如果日常饮食搭配不当，或者偏食、挑食、消化不良等，可能会出现营养素摄取不均衡、免疫力低下、易感冒等。松花粉是一个天然的浓缩营养库，含有人体所需的200多种营养成分，而且卫生部已经于1998年将国珍松花粉按照普通食品进行管理，说明食用国珍松花粉是安全的。权威机构也对国珍松花粉进行过严格检测，不含兴奋剂、激素类成分。所以，少年儿童是可以根据需要选择食用国珍松花粉片的。对于吞咽功能尚不完善的幼儿，食用破壁松花粉或者松花钙奶粉，同样具有补充营养、提高免疫力的功能。少年儿童食用国珍产品应适当减少食用量。
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养生药膳有哪些呢？ 松花山药生地粥【原料】生地20克，山药20克，破壁松花粉3克，粳米50克，冰糖适量。【做法】先将生地以水浸泡15分钟，大火烧开，文火煎煮15分钟，去渣留汁，入粳米、山药煮。
心血虚吃什么好？ 病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡7a64e78988e69d8331333332623963，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阴虚 补血安神多用四物汤*（川芎、熟地、白芍、当归），养血安神用天王补心丹（酸枣仁12 柏子仁10 当归10 天冬9 麦冬10 生地15 人参10 丹参9 玄参10 云苓12 五味子8 远志肉9 桔梗8）【主治】阴虚血少，神志不安证。心悸失眠，虚烦神疲，梦遗健忘，手足心热，口舌生疮，舌红少苔，脉细而数 心血虚患者的护理：1．心血虚是因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症。2．心血虚，宜安静休息，不宜过劳或思虑过度，暗损心血加重病情。但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因“久卧伤气”，导致气血停滞，可诱发“厥心痛”，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行。3.心血虚患者可按摩膈俞、神堂、足三里、三阴交等穴，每穴轻揉按压五分钟，每日2～3次。转载与益生路 编辑本段主证 心悸、失眠，多梦，头晕、健忘、心绪不宁，怔忡，面色淡白无华，指甲苍白。
