补肾壮阳? 两性/情趣/延时/http://www.LifeEngines.com/ 54 人赞同了该回答 给你推荐以下食物补肾: 黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。黑豆:黑豆。男人补肾固精吃什么呢? 男人忙于工作往往会很劳累就会体虚,这个时候就需要补。补的方法最好还是食疗。有几个食疗的方法你可以试试。1、香蕉,吃香蕉的好处有很多,专家认为香蕉清热解毒,香蕉的营养多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸过多的人最好是不要吃了。2、泥鳅,泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。3、虾,虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。4、蚝,男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。5、枸杞,枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗精的。九大补肾壮阳药酒配方,在很多中国人的印象中,想要补肾将中药泡酒喝能够起到非常不错的效果。事实上,中药泡酒确实补肾的效果很好,不过需要注意的是,泡酒一定要选择正确。有哪些补肾的中药? 您好,作为一个养生少女,想给大家分享一些养生干货~补肾的中药都是比较滋腻的,食物也是比较滋补型的,像板栗,山药,黑芝麻等。补肾的中药像鹿茸,山药,淫羊藿,枸杞,杜仲等都能补肾,但是由于过于滋补,不建议自己随意购买,有些体质不适合会导致上火,就像脾胃湿热痰湿,舌苔厚腻的,吃了很容易上火。而且肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,一定要仔细辩证。肾虚的男人,最好是冬天进补,养肾最佳时节。冬天应肾,冬天应黑色,黑色入肾经,所以比较推荐,男人冬天吃黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑枸杞、黑木耳,像六味地黄丸中的首指成份地黄,都是在冬天比较养男人的。那么每天什么时候吃也有讲究,养肾最好时辰是酉时,也就是下午五六点钟,这个是肾经的循行时间。拿最黑枸杞来讲,这个时辰就可以泡两杯枸杞水喝,用双手搓腰部十分钟,散散步,对于男人养肾特别好,女人肾虚的话也可以在这个时辰揉揉脚心涌泉穴。希望我的分享对您有帮助!还有不完善的地方,欢迎补充!亲爱的朋友,如果您觉得这篇文章不错,点个赞呗~谢谢您!喜欢中医的可以关注我哦!带你养生~肾阳不足和肾精亏虚,两者有什么区别? 什么是肾虚?肾虚,虽然常常挂在中国男性同胞嘴边,但对于肾虚的“真实身份”,很多人却知之甚少。首先,关于“肾”到底是什么?中医和西医所指的“肾”完全是不同的概念。中医眼中的“肾”,是广义的“肾”。作为“先天之本”,主生殖与生长发育,其中包括西医的泌尿、生殖、内分泌等多个系统。西医眼中的“肾”,纯粹是“肾脏”,是狭义的“肾”。因此,肾虚是纯粹的中医概念:认为腰膝酸软、尿频、手足肢冷、性功能下降等症状的确可能与肾虚有关。细分起来有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型,其中又以阴虚、阳虚最常见,也最易让人混淆。▼②|如何区分不同的肾虚?补肾第一步,就是区分症候。可以从以下几个方面观察:1.成因上区分阳气具有暖和肢体、脏腑的功能。肾阳虚就是阳气虚衰所导致的阳热不足、机体功能减退,呈现虚寒内盛的症候。肾阴对身体各个脏腑组织器官具有滋养、濡润的作用。肾阴虚则是因为体内阴液不足,表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象。2.症状表现上区分阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。肾阳虚的人群则以腰酸疼痛或者腰膝冷痛为主;肾阴虚人群则多为两腿无力、腰膝酸软的现象。3.情绪上区分肾阳虚的人群。
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