怎么控制自己少吃东西？ 我就是想着，自己瘦了可以赛过天仙的样子，才可以不吃的（尽管我知道自己即使瘦了，也赛不过天仙）
怎样控制自己少吃东西啊？ 按压耳朵控制食欲根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333231623562的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。原理：很多时候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力使然。按压神门能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松。延长饱足感：用食指敲打右耳的内分泌点穴位 60下，换左耳重复。原理：按压内分泌点穴位可使下丘脑限制导致饥饿的激素产生，并增加使人产生饱足感的激素分泌。减少腹部脂肪堆积：用小指轻轻敲打右耳的胃点穴位 60下，换左耳重复。原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气和消化不良引起的，对胃点的刺激可以使消化激素活跃，提高消化能力分解多余的食物。先喝一杯水喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。勒紧腰带，活动四肢勒紧腰带可以增加。
怎样控制自己的嘴少吃一点？？
如何控制自己少吃东西
怎么可以控制自己吃少点呢 我们也不要讲的那么专业了，通俗点.因为全是我自己的心得，分享一下，我也很嘴馋.三餐都要吃。坚持素食主义(这有百利无害的).最重要的要少吃多餐；不饿坚决不吃东西，饿的时候就。
怎么能控制住自己少吃点呢？
怎样才能控制自己少吃一点，我吃得非常多，总是控制不住自己的胃口，还特别爱吃甜食，怎样克制，感觉胃好大，每次要吃撑才停的下来，怎么办，本人很胖
怎样控制自己少吃？
