四个月不吃晚饭能瘦多少斤？
不吃晚饭天天锻炼为什么一斤没瘦？ 据安徽省公安厅官方微博@安徽公安在线 29日消息，安徽阜阳女子阿玉连续一个月不吃晚饭、天天锻炼，却一斤未瘦，无法接受的她常常借酒浇愁。27日，她醉倒在路边zhidao，回被民警护送回家…民警对其劝解：要减肥更要健康，不能因一时成效自暴自弃。最终，阿玉表示不再酗酒。减肥正确方法；1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时答。2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。
两个星期不吃晚饭，并且做运动，怎么还没瘦？ 早晨和中午的饮食有问题，而且不建议晚上不吃饭，会反弹。早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包)+一袋豆浆 中餐：正常用餐即可(杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)晚餐：牛奶+苹果(来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错)另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。
每天不吃晚饭，一个月可以瘦多少斤？ 不吃晚饭可以减肥吗？
如果不吃晚饭每天跑3km一个月大概能瘦多少？那要看你现在的体重是多少，有一句话说的好：“进步快因为起点低”。体重很大的人如果不吃晚餐在坚持每天跑3KM那么肯定瘦的多：-。
