“蒸西兰花”的相关菜谱 西兰花，鲜虾，胡萝卜，料酒，胡椒粉，味极鲜酱油，盐，油，糖，大蒜 鸡胸肉，葱姜水，蛋清，番茄酱，白砂糖，白醋，盐，淀粉，清水，淀粉(裹肉用)，食用油，白芝麻 五花肉，八角，老抽，盐，糖，。
西兰花蒸巴沙鱼的做法 西兰花蒸巴沙鱼的详细做法步骤：1、超市买的巴沙鱼解冻然后切段，将料酒豆粉白糖适量放进去，搅拌均匀后腌制15分钟 2、腌制鱼的时候把葱、姜、蒜、辣椒切碎备用，再.
牛奶蒸蛋的做法 牛奶蒸蛋的详细做法步骤：1、材料图。2、西兰花撕小朵，冼净备用。3、鸡蛋牛奶打在碗中，加一点儿盐，用筷子或者蛋抽搅打均匀。4、过筛后直接入碗。5、蒸锅.
西兰花和牛奶能一起吃吗 西兰花和牛奶可以一起吃的。因为西兰花是一种蔬菜，富含花青素和其他的维生素，牛奶是一种高蛋白食物，二者搭配营养比较丰富。
西兰花的做法 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素、叶酸和胡萝卜素，营养价值极高，具有防癌抗癌的功效，它还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。。
牛奶蒸蛋 1.材料图。2.西兰花撕小朵，冼净备用。3.鸡蛋牛奶打在碗中，加一点儿盐，用筷子或者蛋抽搅打均匀。4.过筛后直接入碗。5.蒸锅水开后，放上蛋奶液，往蛋奶液中加适量西兰花，。
