如果不吃晚饭每天跑3km一个月大概能瘦多少？那要看你现在的体重是多少，有一句话说的好：“进步快因为起点低”。体重很大的人如果不吃晚餐在坚持每天跑3KM那么肯定瘦的多：-。
我已经半个多月不吃晚饭了，，咋还一斤没瘦呢
每天不吃晚饭，一个月可以瘦多少斤？
一个人一个月不吃晚饭能瘦多少？ 现在我一个朋友身高165体重190，打算减肥，早上计划喝黏糊糊的米汤中少带点米粒的米汤！中午可以少吃点青…
每天运动40分钟，晚饭不吃，这样半个月可以瘦多少斤？ 我也是这样减肥的，很有效果啊！我是晚饭不吃，或者只吃水果！也运动啊！我瘦了有八斤啊。只要坚持就行，千万别放弃。这种减肥是时间长了才能看出来的，你才进行了两个星期，肯定看不出来。不要急于求成，你就一直这样坚持就行了。我是两个月以后才见效的，是两斤两斤的减的，不是一下就减了八斤。等你过一段时间，不经意去称体重的时候就会发现你瘦了哦！但是，一定要坚持，主要是晚上不吃饭！还有就是吃完饭后做做家务，比如说拖地。加油啊！你也一定能瘦了的！
两个星期不吃晚饭，并且做运动，怎么还没瘦？ 早晨和中午的饮食有问题，而且不建议晚上不吃饭，会反弹。早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包)+一袋豆浆 中餐：正常用餐即可(杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)晚餐：牛奶+苹果(来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错)另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。
持续半个月不吃晚饭并且晚上运动一小时，没瘦反而胖了，为什么啊，跪求真理。 鸡蛋吃一个就行了吧。晚上不吃得坚持，想你爸妈让你吃，你没坚持住，那就前功尽弃了。我一个月每天晚上慢跑50分钟，瘦了大约10斤。跳绳不建议，还是跑步来的快。坚持吧，必须严格要求才能有效果的。半个月看不出来啥的。不过感觉你体重和身高也不算胖，直接练肌肉就可以
每天慢跑一小时，晚饭不吃，半个月了，为什么体重一点变化也没有？ 原文链接：http：//www.toutiao.com/i6418748198633865730/ 我不是专业人士，但从我真实经历来看，晚饭不吃最多前两天体重有点下降，效果并不会长久，我也试过，不吃晚饭，。
为什么我半个月不吃晚饭了一斤都没掉？ 题主女，身高158，体重52KG，我脸圆，上身胖，有肚子，从来不敢穿紧身衣，想减到44kg—48kg。从半个多…
