左边面部肌肉控制力不强 疑似面部神经炎啊，如果真的不幸是得了这病，有的麻烦了，得抓紧治疗，邻居一个11岁的小男孩是在上海一家医院治疗的，刚电话问了下，是复大医院，他是慢性的，现在治疗一个半月了，有点点疗效，得抓紧啊，兄弟！
健身只想提高爆发力和力量。不想肌肉太粗。该怎么锻炼？
为什么我腿很粗？感觉肉是紧的、是肌肉、但是腿又没有力、跳远、摸高、跑步都不是很凶、怎么办？怎么让我粗的腿变的有力？变的很有肌肉感？ 去健身房蹲杠铃，我体校出来的，我们就这么练，如果不想花钱就蹲跳，找个斜坡从下往上跑，就按一百米的速度跑，量自己控制，越累就越得练坚持住，别太过火就行
大腿太粗，貌似已经成肌肉了 健康指导：腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主，可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用：空抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹。
锻炼肌肉力量是强度大好，还是次数多好？ 1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉。
为什么有的人很瘦小，看上去没什么肌肉，力气却出奇的大呢。 这个跟先天性遗传有关系，以前在一本书上看过，貌似跟某种激素的多少有关。此激素分泌多者力量会很大，但不一定看上去就有多么强壮。另外肌肉里有种纤维还能影响爆发力和耐力。这也是为什么有些人瞬间力量很足但不持久，有些人却有使不完的劲。
如何锻炼手臂肌肉而不使手臂变粗？ 臂肌训练—杠铃弯举：两脚开立同肩宽，两臂握杠铃自然下垂，一般采用与肩同宽的中 握距，掌心朝前。利用肱二头肌的收缩力，屈臂将杠铃弯提至胸前，肱二头肌极度绷紧，稍停。
