如何提升自我价值感？实现自我认同的方法有哪些？ 谢谢，笔者赞赏您积极问上实现自身能感受到价值观的愿望。人生有意义的价值观，要不懈地去追求，必能达到初始的目标，然后再层楼更上。实践证明，许多人做到了，如大器晚成者亦不少。这应该成为后辈的学习榜样。笔者估计先生肯定是年轻力壮的一代。（我已老朽了，不在此列），先生可：更加热爱工作，多总结、多思考，自我增加营养；更加热爱阅读，自我增进才华；劳逸结合，增强体质，作为搞好两项任务的有力支撑。请批评指正。
一个人“自我价值感低”怎么改善？ “谦虚使人进步”，一直以来在各个方面都很优秀的我一直都把这句话标榜为人生信条。无论待人待物都表现得…
如何才能形成较为稳定的自我价值感？
70多岁的老人，是不是都还喜欢找“存在感”和“价值感”？ 我们国家现在70岁的老人的生活品质和质量已经和几十年前有了根本性的不同，特别是那些有文化修养的叔叔阿姨们，虽然到了“古来稀”的年纪，但是精神状态和身体状态都不像老态龙钟又步履瞒珊的老人，他们朝气蓬勃而对生活乐观幽梦，曾经一个80岁的叔叔，身板硬朗，说话风趣，我问他平时都和朋友们出去哪里玩啊，他说：“朋友？和他差不多年纪的朋友都死光了，没办法，自己太能活也挺犯愁的，知音都入土了，成了一堆灰了。这个叔叔根本不用刷什么存在感，因为年轻人也都听喜欢他的，因为说话饱含智慧和幽默，对人生的豁达态度，年轻人有什么大的压力都会想到和这个叔叔说一说，任何为难的事在这个叔叔身上都是浮云，让年轻人放慢脚步，好好珍惜身边亲人，因为他的老伴不在了，身下有个儿子和孙子，他自己不缺钱，每天出去溜达，被各种做保健品的小孩子们找，推销什么的，他偶尔也给捧捧场，觉得这帮小孩挺好玩。这样的老人其实代表了我们很大一部分叔叔阿姨们的现状，他们的人生阅历如同宝贵的金子，在年轻人迷茫犯傻的时候，他们会给我们乐观的积极的力量，云淡风轻的将身上的压力化作绕指柔，随着我们国家对老年人的生活逐渐关注，对老人健康、心理健康的投入，他们会更加年轻。
为什么说人老了觉就少了？ 常常看见一些老年人早上五点就出去晨练，晚上也睡得晚，一晚上也就睡五个多小时，都反应睡不着，究竟是什么原因呢？老年人的睡眠有两个特点：一个是晚上睡眠时间短，另一个是睡眠质量不高。难道年纪大了真的就不需要那么多睡眠了吗？而老人睡觉比较晚，但从睡眠时间的长短上讲，老人的睡眠时间确实比年轻人少。随着年龄的增长，体内促眠主要物质：合成分泌减少褪黑素 急剧减少~特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。由于褪黑素水平降低、睡眠减少往往被誉为是人类脑衰老的重要标志之一。其次老年人这个年龄大多已经退休，所以一天参加的活动很少，消耗的体力少，所以到晚上睡觉的时间了还无睡意。说明身体还未疲劳。人到了老年时期，由于新陈代谢明显缓慢，再加上运动量减少，身体的消耗就少。他们不需要深睡眠就可以恢复体力，因此我们总是觉得老年人每天早上五、六点就睡不着了，似乎是他们的睡眠时间短了，其实这是一个错觉，他们早醒的主要原因是连续睡的时间长了，身体感觉不舒服。由于老年人每天能做的事情很少，他们有很多机会用于睡眠，有时候坐在那里就睡着了，只不过这是一种浅睡眠而已。对于老年。
70多岁的老人，是不是都还喜欢找“存在感”和“价值感”？ 老一辈人却更重视自身的存在感和价值感。他们年轻时要建设国家、养家糊口，被工作和家庭需要着。年轻一代在探寻自我的过程中容易彷徨迷失；老年人当干不动了、不再被需要时，就会感到价值缺失，陷入深深的自责。我们以往认为，退休就要好好休息，老人最好别折腾，往往忽略了老人需要的需要感。有的老人到养老院后，总有种“我老了，没用了，被送过来了”的感觉。甚至有老人被送到养老院后，就觉得开始等死了。实际上现在老年人的概念已经很广了，并不是说要白发苍苍才被叫做老年人。现在的老年人实际上很多时候不管在身体上还是心理上，和中年人并没有什么两样，完全可以为社会做出更多的贡献。他们需要的是成就感和满足感，这是普通的养老院完全不可能满足的。在养老院里的老人基本上是护工负责日常生活，老年人的能力得不到发挥，在不去行动，不去考，“饭来张口，衣来伸手”的影响下，更加容易产生痴呆和挫败感。而在居家养老中，老年人生活在浓厚家庭氛围中，比如说可以帮着家里烧烧菜啊（老年人烧菜的水平是很多年轻人完全比不上的），教教小孩识字，读书啊，帮着打扫卫生啊。他们可以发挥他们的特长，拥有更多的生活空间。最重要的一点，他们得到了自我意识和生存价值的。
老人与海观后感
老年人的自我价值与社会融入 我认为要使老人感觉到自我价值的体现和融入社会，有以下几点：1、首先，要让老人树立自己的价值观，这个价值观并非所谓的广意的价值观，而是让老人感到到自身存在的价值，。
70多岁的老人，是不是都还喜欢找“存在感”和“价值感”？ 年纪大的老人己经无法与青年人或成年人攀比，回忆是最好的良药，由此也产生从存在感和价值感去滋润出快乐的年轻时的状态(存在感)和当时获得五好工人，抓革命促生产的先锋人物(荣誉感)。所以70多岁的老人，都喜欢找存在感和价值感的理由。
