意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉怎么解决请教一下 上丹田是很少意守的，您所说的感觉会在无形中耗散真气。此时请立刻意守下丹田就没事了！练功是以下丹田为基础，练气、养气，以中丹田练习发力（内力）技击。上丹田大多数。
意守丹田时，腰椎为什么跳动 跳动就有效果啦！不知道你是否练的是小周天啦，跳动的那个位置要多揉揉
丹田有跳动现象 有些神2113经，肌肉方面会起一些反应。你练的还5261算正常，你就接着练吧！你那是新4102手的起初反应，继1653续练吧！不练的话会前功尽弃的，对以后的练习照成阻碍。只要收功后感觉心情非常好，头脑清醒，全身精力充沛的话就说明你没有练错。
意守丹田是什么感觉？ 丹田会有胀胀的感觉，还会有跳动！记得采纳啊
为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 加一个守就错了，抱一不是守一，抱一之一是零，丹田是功到零处自然成。零者无也，守什么什么是魔。魔出现动一动眼皮可解。动用了意守本就是意马，小白龙戴上笼头就是栓意马，小白龙也需要拴，可想凡人呢。心猿，猴也，孙猴一跳十万八千里，是心跳动贯穿周身毛孔之数也，心猿指大闹天空之野心也。修炼者妄贪之心作怪。
意守下丹田小腹，眉心处练功时感觉重 怎么办
意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。
丹田有跳动现象 盘坐凝神，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵，手需握固，眼需平视，收聚神光，达于无心，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，练己功全。。
请问怎么正确意守下丹田？
