打瞌睡写笔记 睡前看书坚持不到一个小时就打瞌睡，如何解决？

如何让自己写物理的时候不打瞌睡？ 1、【兴趣是最好的老师】对初中学生的教育一定要培养兴趣，先强调动手能力培养，再强调思考机理，先强调形象思维，在强调抽象逻辑，循序渐进，不能颠倒，就像你不能让初中生去过早思考：思维与存在的关系，这种过于抽象的东西一样；2、【感受到物理的妙处】学生自己，要逼着自己爱上物理，毕竟，现代科技进步大都是建立在物理科学进步基础上的，作为中学生，多读物理学家的趣闻轶事，多了解科学历史知识，科幻知识，地球是圆的，大家脚对脚，居然能正常生存，是不是很奇妙？感受到其中的妙处！3、【学校物理试验有待加强】物理本身是实践性很强的一门学科，只是国内的很多中学试验设备少，专职试验教师短缺，实验安全达不了标，试验资金不足，试验耗材消耗较大，新修实验室一般舍不得启用，仅用于向外上级领导和来宾展示用；而课堂实验基本靠老师讲，或放视频，直观性不强；所以部分学生会感到不适应，难以喜欢；4、【自己动手，丰衣足食】学校没条件，所以要自己想办法，在保证安全前提下，在家长监督下，在家里做小试验，比如：家里的手电筒+挡光板—可以验证光的直线传播，放大镜+蜡烛+直尺—可以凸透镜成像，激光笔+镜子—可以研究观的反射；用鱼缸+激光笔—可以做。我高二了 成绩又不好 想好好听课 可无论如何都会打瞌睡 甚至自己都不知道睡着了 笔记写着写着就睡了 你这是注意不集中的问题，首先你要把心思放在学习上，不要一读书就想着睡觉怎样防止上课或者写作业时不打瞌睡？ 1` 晚上作息要有规律，最好选一个适合自己(并与学业兼顾）的时间睡觉，不要随意提前或延迟 2 早饭不要吃太太多，否则前两节课会上不好。3 鄙人认为咖啡喝多了就不顶事了，而且对身体无益，尤其心脏。4 可以准备风油精清凉油薄荷味道的东西提神。5 要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算。动一动会让自己清醒些。6 课间可以听一些比较震撼力的歌曲，把大脑震醒。音量不伤耳朵为好。或者嚼一些话梅坚果之类的小东西。即补充大脑还可以精神精神。7 学会控制自己，不要想睡就睡。撑过去一小段时间后就会很精神了，感觉好像重生。呵呵 8 可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。9 不影响同学老师和自己的前提下，去洗把脸比较好。或是自己准备一块湿毛巾之类的。10 别在桌子上趴着，想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。11 中午要小睡，时间不要太长（否则不容易睡醒），只要入睡了，即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率 12 学习紧张以后周围的气氛会促进你，激励你。希望可以帮到你。睡前看书坚持不到一个小时就打瞌睡，如何解决？ [1]知乎问答《什么是番茄工作法》http：//www.zhihu.com/question/2018 9826 [2]知乎问答《如何使用思维导图做读书笔记》http：//www.zhihu.com/question/2009 2973 编辑于 。高中的时候上课打瞌睡，为什么在瞌睡的时候写的字瞌睡的自己能看清，醒来后反而看不懂了呢？ 你确定在瞌睡的时候还能看懂？不如做个实验，在瞌睡的时候拿出来以前瞌睡时候写的笔记，看看还能不能看懂…开会老是打瞌睡，怎么办？ 从医学上分析你目前属于酸性体质特征 建议1.多食水果 蔬菜 豆类 奶类 食醋 辣椒 等碱性食物2.少食肉类 酒 烟 油炸等酸性食物3.增加体育锻炼 经常爬爬楼梯也是不错的选择4.饮水清洁 多引用弱碱性水 比如农夫山泉5.开会时，注意力集中 多记笔记 会议内容多以自己比较一下 也会好很多上课打瞌睡到底怎么办？ 本人高二，已经试过各种办法，就算站到后面，还是困。不瞒大家，我是来 终结这个问题 的。倒不是自大，只是在这个问题回答上花费了足够的精力，我有这个信心。。如何能做到看书时不打瞌睡？（当然是看些自己不得不看的书） 看书兴趣很重要，如果你已经把这个书界定为了逼依无奈，不得不看的书，那么兄弟我劝你还是早点睡吧！如果说一定要给个方法，那么主要是以下三点：1.合理安排阅读时间，不要。为什么我一看书就打瞌睡？最多坚持半个小时就要打 病情分析：这个应该不是疾病，虽然某些脑部疾病也会有这个症状。但是你的情况应该是因为对学习兴趣不大，所以不能集中精神，容易犯困指导意见：建议看书的时候可以做笔记，有助于精神集中。上课实在连记笔记都会打瞌睡怎办？ 你可以叫你的同桌，如果你打瞌睡的时候，叫他打一下你或拿笔戳一下你，在旁小声地督促你不要打瞌睡，做笔记。但是，本人觉得这会令你很难受。也许你应该换个角度去看学习，明确学习的意义，多去探索学科的奥秘，培养起自己对学习的兴趣。那么你上课就5会觉得无聊，而打瞌睡的了，这样去听课，即是不做笔记，你的成绩还是会很好的！我也是这么做的！o(∩_∩)o.希望你能早日摆脱打瞌睡，爱学习，做笔记，成绩好！o(∩_∩)o.

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