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心梗多是“拖”出来的,这3种食物尽量不要吃,容易诱发心梗

2020-07-23新闻11

心梗就是我们平时所说的心肌梗死,近些年来,年轻人也加入心梗高发的队伍,心梗的“元凶”是冠状动脉粥样硬化,也就是血脂斑块堵塞住冠状动脉,而冠状动脉是给心提供养分供给的主要血管,当其堵塞超过50%时,就会产生一些明显的临床症状,堵塞超过三分之二就会严重影响血液供应,也是临床支架的指征之一。

心梗发生前有什么症状?

通常心梗发作前会有较明显的“缺血”症状,比如阵发性心痛、心悸、乏力,疼痛是心梗最发作最明显的症状,常发作于安静时,疼痛产生的部位与心绞痛差不多,疼痛程度更重,持续时间久,心梗病人面色苍白,容易烦躁不安并且可以明显感觉脉搏细弱,甚至会产生休克,昏厥。心肌梗塞后,心脏的收缩能力减弱,容易出现呼吸困难、咳嗽、不能平卧的症状表现,严重者发生急性肺水肿。

这3种食物尽量不要吃,容易诱发心梗

(1)油腻的食物

脂肪酸生命活动所必需的物质,能够为人体提供必需的能量和养分,但当人体脂肪酸积累过多时,就会影响人体的正常运作。高脂食品中含有亚硝酸盐等物质,这类食品还会增加心血管负担,有些致癌物会增加人体细胞病变的风险,建议不要食用这些食品。

(2)高糖的食物

高糖分食物是指含多种食物中糖量较高的食物,这类食物吃起来很可口,但摄取太多对健康不利,特别是会导致人体肥胖,并且高血糖会增加患心脏病的风险,并严重损害人体健康,如果本身就是心血管疾病的高发人群就尽量避免高糖食物的摄入

(3)高盐的食物

我国居民尤其爱吃腌菜,咸菜等含盐量较大的食物,而摄入过多的食盐会造成血液渗透压改变,打破体内平衡,血液中的有毒物质不能及时排出,还会导致血管从周围的组织不断地吸收水分,增大对血管的压力,挤压血管空间,长时间下去血管就可能发生堵塞,造成心梗。

做好这2件事,避免心梗的发生

一、养成健康的生活方式

适量运动,避免久坐,适量运动能够有效的提高人体新陈代谢,加速血脂分解,把多余的脂质代谢出体外,降低血脂;在饮食方面要注意,尽量保证日常食物低脂肪,低胆固醇,从根源上避免心血管的损伤,适量多吃水果和绿色蔬菜;避免长时间熬夜,每天至少保证7~8小时的睡眠时间,更有利于保护血管健康,减少心梗等疾病的发生。

二、补充营养素

心梗发作是因为供血的冠状动脉突然发生急性闭塞,心的供血发生持久性缺血,引起部分心肌组织发生坏死,所以养护血管十分重要,医生建议日常可以补充1种营养素,它有很好的乳化和分解脂肪的作用,可以把血管内滞留的脂质分解成溶于水的小颗粒,然后随着人体代谢排出体外,在医学上常用于心脑血管疾病的预防和治疗。

#心脑血管

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