每天爬楼梯半个小时,一个星期能瘦多少斤?一个月呢? 我也是爬楼梯瘦身 正在减 每天不吃晚饭 早饭 午饭都减少为原来的三分之二 爬40分钟 两个台阶两个台阶的爬 速度要快 背挺直 一月可以瘦5到10斤 重在坚持 但如果你很胖 会瘦。
【半个月减肥】为什么我减肥半个月了,一斤没瘦还重了一斤?这半个月我坚持早上跑步,上班爬楼梯饭量没有明显的减少但也没有增加可是为什么我一斤没瘦还重了一斤?。
爬楼梯减肥一个月瘦20斤的方法
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