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三天不吃就想的菜,温补又有营养,孩子都爱吃,又很补身体

2020-07-23新闻12

美味从来都是在身边可以找到的,一个家庭中,妈妈是很无私奉献的,当妈妈看到自己的孩子身体虚弱,胃冷胃寒,有时候儿手脚冰凉,这时候儿妈妈的能力就出现了,为孩子做一道温补的菜肴,让孩子在冬天无畏寒冷,暖心又暖胃。

一个家庭的幸福少不了妈妈的付出,一个家庭的健康又少不了美食与营养搭配,所以说我们都需要在生活中去找到自己的烹饪技巧,自己的味蕾。在生活中多多积累烹饪的技巧和营养搭配的学问。

今天我给大家介绍的这道菜是黄焖鸡,这道菜营养丰富,鸡肉中的动物蛋白也是很高的,吃多了不易发胖,也是女性最爱的美味佳肴之一,好吃又不发胖,又温补,鸡肉也算是食材中的必备菜品。

下面我给大家简单介绍一下这道菜的烹饪方法,首先买回来的鸡肉切块儿焯水,去掉浮沫,在起锅烧油,倒入葱姜大料桂皮爆香之后。倒入黄豆酱炒香,烹入少许老抽,倒入生抽蚝油白糖盐味鸡粉,调口儿,之后倒入清汤,放入鸡肉。放入事先准备好的香菇辣椒段儿一起倒入锅中,大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右,炖至汤汁粘稠即可出锅,出锅之后撒入香菜就可以品尝了。

一个家庭成员的健康少不了一位母亲的奉献,为了生活,为了家庭,为了孩子,可以不顾一切的付出,这就是母爱。#鸡肉#营养#烹饪收藏

下面我给大家简单介绍一下这道菜的烹饪方法,首先买回来的鸡肉切块儿焯水,去掉浮沫,在起锅烧油,倒入葱姜大料桂皮爆香之后。倒入黄豆酱炒香,烹入少许老抽,倒入生抽蚝油白糖盐味鸡粉,调口儿,之后倒入清汤,放入鸡肉。放入事先准备好的香菇辣椒段儿一起倒入锅中,大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右,炖至汤汁粘稠即可出锅,出锅之后撒入香菜就可以品尝了。

一个家庭成员的健康少不了一位母亲的奉献,为了生活,为了家庭,为了孩子,可以不顾一切的付出,这就是母爱。

#儿童饮食

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