“胃不适”这件事对年轻人来说并不新鲜。
许多人调侃：日益衰弱的胃，才是最大的“中年危机”；当胃痛来临时，仿佛“哪吒在胃里闹海”。
胃病发作年轻化
人有年龄，树有年轮，胃其实也有“胃龄”。随着年龄增长，胃会发生退行性改变，一般在45岁左右开始衰老，最直接的表现就是胃黏膜萎缩（胃粘膜萎缩是胃粘膜炎性病变，慢性萎缩性胃炎的临床表现）。
通常来说，胃龄应该跟实际年龄相仿，若胃龄小于实际年龄，说明胃腺体功能比较健康；若大于实际年龄，说明胃提前衰老了。
如今，不少20岁出头的年轻人外表青春靓丽，却有着一个“老龄胃”。常常喝酒吸烟、大鱼大肉、熬夜加班点外卖，久而久之，身体就会出现腹泻、腹胀、胃痛等症状，患萎缩性胃炎（也称慢性萎缩性胃炎，是一种多致病因素性疾病以及癌前病变）的几率也在不断升高。
胃衰老的主要原因
胃病不是一朝一夕形成的，是各种不利因素累积所致，以下5种行为是造成年轻人胃衰老的主要原因。
1、高盐高油口味重
年轻人通常口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。
例如经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，尤其到了夏天夜晚，和三五好友在街边小摊喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天又喜欢吃热热乎乎的麻辣火锅，很少主动吃新鲜的蔬菜水果。
高盐食物会直接损害胃黏膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。
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2、作息紊乱常熬夜
年轻人为了工作，加班熬夜是常事，影响了正常的生活规律。
早上起得晚了干脆不吃早餐，饥肠辘辘捱到午餐时间，三口两口吞下肚，到了深夜加班、看剧，常常吃零食和宵夜，这些都会扰乱胃功能。
3、抽烟酗酒无节制
现代人应酬多，各种饭局都少不了酒，很多年轻人的胃病就是喝酒喝出来的。
此外，吸烟也不利胃的健康，可能会引起胆汁倒流，破坏胃黏膜屏障，导致黏膜供血减少，不易修复。
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4、滥用药抱薪救火
由于缺乏肠胃健康意识，很多年轻人有了胃痛、恶心、呕吐等症状也不注意，认为是小毛病，随便吃点药就扛过去了。
事实上，滥用药物等于抱薪救火，不仅没能治好病，反而给胃带来更严重的损害。
此外，用药时间不当、剂量过大或多种药物同时服用等做法，也容易给胃带来损伤。
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5、情绪不佳压力大
胃有人体“第二大脑”之称，是最容易受情绪影响的器官之一。
年轻人正处于事业打拼期，工作生活压力大。如果处理不好，睡眠变差，很容易产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
通过大脑皮质传递到植物神经系统，引起胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化受损，产生各种不适症状。
同时，肠胃不舒服又会加重不良情绪，造成恶性循环。
总结：健康胃你而来，随着年龄增长而保持一个好胃，需要生活，饮食，身心各方面细节的注意。有症状及时就医，早发现早诊断早治疗。我是胃肠外科医生王伟，和大家一起关注胃、肠、疝、肥胖和糖尿病等医学知识。
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