36岁的李先生，酒精过敏，从不喝酒，却怎么也没想到自己会得肝癌。
一直以来，李先生被认为是“好男人”，不抽烟，不喝酒，疼爱妻子。
每天努力工作，晚上还兼职网约车，就是为了多赚点钱，改善生活条件。
一年前，李先生总是感到十分疲惫，与爱人商量，不再兼职网约车。
爱人一听不高兴了：“没什么大能耐，就得比别人多付出，不开车，你赚那点工资，够干啥？”。
事实上，李先生没有一点“家庭地位”，凡事爱人做主，自己就像是一个“赚钱机器”。
这几年没少“受气”，自己都默默“忍着”，有时一个人生闷气，也从不敢发火！
半年前，李先生前胸长了一些“小红点”，但是不痛不痒，也不影响形象，便没在意。
可是最近一段时间，李先生这些“小红点”，越来越多，有的还变大了，李先生想着去检查一下，但爱人说不疼不痒，别人也看不到，花那钱干啥？
就这样，李先生没有去检查，却总是感觉腹部隐约疼痛，爱人却说是“心里作用”。
直到一天早上起来，李先生腹痛难忍，才到医院检查，却确诊为肝癌，并发肝硬化，已经十分严重。
李先生爱人知道后，说了一句：“喝酒的都没得癌，你却得癌了，什么，命啊，这是.......”，然后默默流泪，去给李先生办理了入院手续。
得知了病人的情况，医生不禁直言，与妻子躲不了干系。
除了喝酒，这几个行为，也十分伤肝，别忽视
很多人，都觉得只要不喝酒，肝脏就不会有大毛病，这一点大错特错。
生活中，伤肝行为很多，尤其是下面这几个：
1、长期生气
气大伤肝，百病皆生于气。
经常生气，会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，甚至诱发肝癌。
2、长期熬夜
熬夜，睡眠不足，肝得不到休息，影响解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。
3、工作压力大
调查发现，40岁-50岁的男性肝癌患者中，除了乙肝病史，工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人占了相当大的比例。
工作压力大，会导致人体处于亚健康状态，造成免疫力低下，容易诱发肝癌。
4、滥用药物
滥用药物，最伤肝肾，会诱发肝脏病变。
医学研究表明，我国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
肝不好，晨起会出现5个异常，别忽视
1：口干苦，有异味
清晨起床后，如果口干口苦，还有异味，刷牙漱口后无法改善。
此时，需要警惕是肝火旺所致。
2：眼睛干涩，不舒服
经过一夜的休息，晨起后，眼睛依然干涩不舒服。
那么，此时，需要警惕肝肝血肝阴不足。
3：牙龈易出血
清晨刷牙易出血，排除口腔牙龈疾病后，需要警惕肝脏受损。
肝功能衰退时，会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现，导致牙龈易出血。
4：晨尿颜色深如茶
清晨第一泡尿液，颜色深黄如浓茶，需要警惕肝肾受损，影响到胆红素的代谢，胆红素进入血液当中增多，就会随着尿液排出体外，因此尿色深如茶色。
5：疲惫乏力，没精神
清晨起床后，依然没有精神，异常疲惫乏力，需警惕肝受损。
这一点十分容易被忽视，肝癌早期也会常常出现此类情况，不可忽视。
养护肝脏，多补一物，常饮二水，勤动三处
多补一物
即：优质蛋白。
肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。
丰富的蛋白质，就像肝脏的“维修工”，可修复肝细胞、促进肝细胞再生。
所以，平时补充优质的蛋白质，有助于肝脏健康，奶类、蛋类等不错的来源。
常饮二水
1、婆婆丁山刺玫茶水
用婆婆丁、山刺玫，一起泡水，促进肝脏排毒，还可疏肝、理气、解郁。
婆婆丁，随处可见，是“药食两用”的小植物，用来泡水喝，是不错的选择。
中医认为，婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，泡水喝，可疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，其药用价值高，是“药食同源”的小植物，可理气活血、疏肝解郁，改善肝胃气痛，舒发体内郁气。
经常用这二者搭配在一起泡水喝，对于肝脏排毒，疏肝理气，保护肝脏健康，十分有益。
2、枸杞红枣汤水
用枸杞，搭配红枣，一起煮水，也有益肝脏健康。
枸杞又称“明眼子”，可清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。
红枣，性温味甘，红枣中的果糖、酸性多糖参与保护肝脏的工作中。
红枣中的维生素C，可以减轻化学药物对肝脏的损伤，红枣中富含人体能量代谢所需的物质，可以扩张血管，缓解肝脏代谢压力。
所以，平时用枸杞红枣煮水，对于肝脏健康，十分有益。
勤动三处
1、动眼睛
活动眼睛，动眼球。
肝开窍于目，保持头部不动，眼球动，有益肝脏健康。
从左到上到右，再到下再回到左，完成一个大圆圈。
转动10圈后，再从反方向转动10圈。
2、动手揉穴
人体自带的穴位，也有助于降肝火。
经常动手按揉太冲+行间，两个地方，可以很好的给肝脏去火。
先用热水泡脚，然后，再开始按揉。
首先，用左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟，然后，再用右手拇指指腹，按揉左太冲穴，左右交换按揉，反复2～3次。
其次，用相同的方法，按揉行间穴。按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜。
3、动腰常拉伸
进行适量的运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内的毒素，有助帮助肝脏去去火。
经常拉伸两肋，可疏肝气，通经活络，有益肝脏健康。
经常拉伸两肋，可疏肝气，通经活络，有益肝脏健康。
站立，双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸。
保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
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