导语：不经历风雨怎能见彩虹，美丽的彩虹只有敬礼狂风、暴雨的搏击才能挂在晴朗的天空。以下是小编为大家整理的成长因挫折而精彩的作文，欢迎大家阅读与借鉴！。
脚和腿痛和跑步 首先，你要穿合适的鞋子。其次，你在跑步之前要活动开你的脚的关节部位。再次，跑步的姿势动作要正确。就没问题了，不给自己暗示你一跑步脚会疼，相信自己我能行
脚和腿痛和跑步 你说的应该不是脚痛.是很就没有运动，然后突然运动肌肉不适应产生的肌肉酸痛，运动后应该多做放松运动，比如抖腿，摇摇手臂.回家后洗个热水澡，帮助肌肉放松，这样很快就没事了。.
在我们的人生中，只有奋斗才能有好的未来，才能逼近梦想，小编收集了关于奋斗与梦想作文，欢迎阅读。第一篇：奋斗与梦想“最初的梦想紧握在手上，怎么能在半路就返航。。
