运动节食减肥半个月一斤都没瘦什么原因 那你知道什么是运动吗？可不是你天天跑半小时就能减的下来的
节食加运动减肥一个月瘦了十五斤，可最近这两天发现外形好像胖了，其实体重没变 不可能吧不要指望节食能解决问题，真的你坚持不了多久，就会又吃，然后又胖了这个过程需要仔细考虑有人可以参考
节食加运动减肥将近一个月，瘦了差不多十斤，现在应该到了瓶颈期，请问瓶颈期一天体重下降三四两正常吗 像你这个情况就不要再吃减肥药了，不管依靠吃药还是节食或者运动减肥都会有平台期，体重下降基本上是梯形下降的。你现在已经减10斤了，也一个月了，基本上可以控制自己的饮食了。我当时减肥就是这样，控制饮食是为了维持你减掉的这10斤，等你坚持一段时间的话再坚持体重还会下降的，建议以健康为重，体重下降过快的话会影响心脏。我个子高一点，173-174的样子，以前150斤现在118斤。
减肥一个月靠运动和节食瘦了八斤但是为什么外表感觉没 你好，你的这种情况减肥一个月瘦了八斤，已经很不错了。
节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里 问题分析：你好，节食并不是减肥的好办法，待恢复饮食后会恢复体重，没效果的原因是因为运动量不够还是方式的问题。指导意见：运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
尝试健康运动没有瘦，但我在节食减肥这一方面比较快，一个月15斤。。。反弹特别快啊？怎么保持身材 尝试健康运动没有瘦，但我在节食减肥这一方面比较快，一个月15斤。反弹特别快啊？怎么保持身材 未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区
节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里 你说的这种情况有可能是脾胃功能旺盛，导致出现不瘦的情况。
