原标题：【康复指导】给帕金森患者的十条心理康复建议
在帕金森病的诊断、治疗和康复中，难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验。比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等，这些情绪会直接影响到疾病的康复。在此提供一些简单的原则性指导，帮助您改善心理痛苦。
一、虽然帕金森病目前无法根治，还有可能严重影响患者的日常生活和工作，甚至致残，很多患者及家属比较关心此病会不会影响寿命，其实帕金森病本身不是一种致命的疾病，一般是不会影响寿命；而随着新型治疗药物和治疗方法的不断涌现，越来越多的患者能较长时间地维持高水平的运动机能和生活质量，需要提醒的是，日常生活中应该避免其他并发症的发生，延长药物治疗的蜜月期。
二、尽可能将您的不良情绪合理的渲泄出来，可以向您的家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里；尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，参加各种支持小组，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善您不良的心理状态，并认识一些真正理解您感受的人，也会起到相互支持的作用。
三、多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动。
四、自己要有意识多进行心理的自我调节，如通过深呼吸放松、太极、瑜伽，进行体育锻炼也是调节心理的良好方式，可有效控制您的恐惧和不安。
五、许多心理痛苦不是自己想摆脱就能很好摆脱的，我们需要心理医生的帮助，要想到去看心理医生，许多心理治疗方法和技术对改善您的各种情绪症状是非常有效的。
六、不要低估您内心的痛苦，尤其像睡眠问题，睡眠对健康的影响非常大，睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的，要让心理医生帮您找出引起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。
七、不要以为是您自己造成了帕金森病而责怪自己，就算您因为某些行为增加了患病的风险，责备或是痛打自己一顿也无济于事。
八、用“过好每一天”的态度来应对帕金森病。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的，这样做避免您产生过多不必要的焦虑，这种态度也会让您更好地专注于眼前，且更好的利用每一天。
九、寻找一个和您相互尊重、信任，并能接受您问任何问题的医生。坚持在治疗过程中与他合作，问清楚治疗的副作用并为之做好准备。事先想一想可能遇到的问题，这样能让您在真正遇到这些问题时更加从容。
十、不要对您最亲的人隐瞒您对自己身体或心理症状的担忧。让您最亲近的人陪伴您去看医生，共同谈论治疗方法。能帮助您阐释和记录医生所说的话。
西安交大一附院帕金森病关爱中心结合神经内科、神经外科、精神心理科及康复科等多学科全新治疗模式，帮助患者身心兼治，设立帕金森病患者DBS术后程控门诊，术后全程管理，助患者恢复正常生活与工作。
