ZKX's LAB

【康复指导】给帕金森患者的十条心理康复建议

2020-07-23新闻14

原标题:【康复指导】给帕金森患者的十条心理康复建议

在帕金森病的诊断、治疗和康复中,难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验。比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等,这些情绪会直接影响到疾病的康复。在此提供一些简单的原则性指导,帮助您改善心理痛苦。

一、虽然帕金森病目前无法根治,还有可能严重影响患者的日常生活和工作,甚至致残,很多患者及家属比较关心此病会不会影响寿命,其实帕金森病本身不是一种致命的疾病,一般是不会影响寿命;而随着新型治疗药物和治疗方法的不断涌现,越来越多的患者能较长时间地维持高水平的运动机能和生活质量,需要提醒的是,日常生活中应该避免其他并发症的发生,延长药物治疗的蜜月期。

二、尽可能将您的不良情绪合理的渲泄出来,可以向您的家人、朋友、医护人员诉说,不要将不良情绪长时间的放在自己心里;尽可能的回归社会,而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎,参加各种支持小组,无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善您不良的心理状态,并认识一些真正理解您感受的人,也会起到相互支持的作用。

三、多接触大自然,人类本来就是自然的产物,在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动。

四、自己要有意识多进行心理的自我调节,如通过深呼吸放松、太极、瑜伽,进行体育锻炼也是调节心理的良好方式,可有效控制您的恐惧和不安。

五、许多心理痛苦不是自己想摆脱就能很好摆脱的,我们需要心理医生的帮助,要想到去看心理医生,许多心理治疗方法和技术对改善您的各种情绪症状是非常有效的。

六、不要低估您内心的痛苦,尤其像睡眠问题,睡眠对健康的影响非常大,睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的,要让心理医生帮您找出引起失眠的真正原因,进行有针对性的治疗。

七、不要以为是您自己造成了帕金森病而责怪自己,就算您因为某些行为增加了患病的风险,责备或是痛打自己一顿也无济于事。

八、用“过好每一天”的态度来应对帕金森病。努力让自己的内心永远活在当下,不要总去后悔昨天,或总去预期明天,只有将今天活好才是最真实最重要的,这样做避免您产生过多不必要的焦虑,这种态度也会让您更好地专注于眼前,且更好的利用每一天。

九、寻找一个和您相互尊重、信任,并能接受您问任何问题的医生。坚持在治疗过程中与他合作,问清楚治疗的副作用并为之做好准备。事先想一想可能遇到的问题,这样能让您在真正遇到这些问题时更加从容。

十、不要对您最亲的人隐瞒您对自己身体或心理症状的担忧。让您最亲近的人陪伴您去看医生,共同谈论治疗方法。能帮助您阐释和记录医生所说的话。

西安交大一附院帕金森病关爱中心结合神经内科、神经外科、精神心理科及康复科等多学科全新治疗模式,帮助患者身心兼治,设立帕金森病患者DBS术后程控门诊,术后全程管理,助患者恢复正常生活与工作。

#心脑血管

随机阅读

qrcode
访问手机版