怎样在家健身？ 本人男，身高170CM，体重只有56㎏，不想去健身房健身(一方面觉得有点划不来，一方面因为自己太瘦小到健身…
你在感情经历中有过那些不为人知的心酸经历？ 你在感情经历中遇到过哪些令你想到就每每心酸的经历吗？亦或者你爱她/她，她/他不爱你，亦或是相爱却无法…
“哒哒哒，幻想快乐舞步哒哒哒”是那个歌曲中的歌词 《DA DA DA》，正确歌词是“Da da da 换上快乐舞步 Da da da”。作词：陈思宇 作曲：Kannan Chandren 演唱：王心凌 Yo yo yo yo 让开心先过，转弯想想搜寻好结果 哦 。
一次性瘦30斤是什么体验？ 楼主在减肥，减到118但是最近下降有点缓慢了，给我们来点儿动力吧！7.5楼主今天114斤了。7.7楼主今天…
如何评价体感跳舞机《DANZ BASE 舞力特区》？ 在机厅看到这个挺新奇的玩意，看起来很拽，而且是IGS做的，感觉应该比各种山寨音游好很多。但是跳起来还…
佳木斯快乐舞步健身操的第五套健身操 第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），于2012年8月份正式推出，一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节”。全套健身操共由8节37个动作、8个曲目组成，总时长为30分钟。特别增加了扩胸、转体和下肢运动。改版后的健身操其科学性、可行性、操作性及普及性更强、更完美。让参加演练者真正达到或实现“我健康、我快乐、我健身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。所有动作起步、换节都在左脚。整套健身操要求，头正、颈直，挺胸、收腹。第1节.上肢运动配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰传奇。动作要点：总体要求是横平竖直；全身放松，不要浑身绷紧；适当运用爆发力，做动作时要骤然加速，到位后骤然停顿，做出节奏感来。听到“上肢运动”口令时做“预备姿势”：双手上举，两臂平行，掌心相对。0．齐步走：左脚起步，开始向前迈进。两臂保持上举与地面垂直，两掌心相对，整个手臂成一条直线。听到“直臂回环”口令时做直臂回环。1．直臂回环：参考“第四套”中“第一节、上肢运动”的第1组动作“直臂回环”。以下类似。2．伸展下摆：参考“第四套”中“第六节、伸展运动”的“齐步走”口令所对应的第1组动作“伸展下摆”。。
