富含高纤维的肉类有什么：现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、。
请问食用纤维主要存在于何类食品中？肉类中食用纤维的含量高吗？ 纤维素只存在于植物之中，植物的细胞壁就是纤维素．动物类食品中没有，常说的肌肉纤维是指呈纤维状的细胞而非食用纤维．纤维素作为第六大营养素，直接影响人体的消化吸收，。
肉类都不含纤维素吗？ 蔬菜中含有丰富的纤维素。不含纤维素食物有：鸡、鸭、鱼、肉、蛋等；含大量纤维素的食物有：粗粮、麸子、蔬菜、豆类等，其中棉花含量最高，达到98%。因此建议糖尿病患者适当多食用豆类和新鲜蔬菜等富含纤维素的食物。目前国内的植物纤维食品，多是用米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻类植物等制成的，对降低血糖、血脂有一定作用。纤维素燃烧无味，生成黑烟，用此法可鉴别人造丝和真丝（蛋白质，燃烧有烧焦羽毛气味）。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。麦片：8-9%；燕麦片：5-6%马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。豆类：6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜菌类（干）：纤维素含量最高，。
哪些是不属于粗纤维食物？肉类属于粗纤维食物吗？ 高梁2113、黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、苹果、梨5261、葡萄、杏、4102柿、山楂等等都是不1653属于粗纤维食物，肉类是不属于粗纤维的。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤多吃反而会降低其他营养素的利用率。
那些是不属于粗纤维食物？只需要粗纤维食。。还有，肉类属于粗纤维食物吗？ 那些是不属于粗纤维食物？只需要粗纤维食。还有，肉类属于粗纤维食物吗？您好，跟您答题说说一下哪些是粗纤维食物（您要不是的有什么用）：1、豆类 有杂粮玉米、玉米小米、。
