老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？ 谢邀！情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景有关，它不受意识的控制，所以人很难控制自己的情绪，但是我们可以适当的去管理自己的情绪，例如，1.察觉情绪的到来，放松，稍稍停顿几秒，你会发现并不值得生气；2.马上离开事发之地，是让自己迅速冷却的方式，当你希望自己更健康，那就让自己坦然一些！3.阅读一些情绪管理方面的书籍！4.接纳自己的情绪，不要强迫自己去改变，那样反而增加心理压力，形成心理疾病！5.从多角度看事物，就不会让自己陷入单线思维！每个人都会有情绪，而且情绪的好坏还可以相互转换，由你的心态决定！管理好自己的思想就能管好自己的情绪，试试看.！
总是控制不住自己的心理，不能集中
心理问题，我控制不住自己的思想，怕什么想。 有的时候认得思想就是这样，越不想干什么却越是控制不住自己，就像有的时候日有所思夜有所梦一样，其实你也许并没有多渴望这样。平时要多多与人交往，过于害羞，不会表达。
