练气功时，意守丹田，下肢和脚有热感？收功后久久不散去，这正常吗？是不岔气了 正常吗？正常，这是你在运气的时候，身体自然产生的热感，收功后，自然而然的散了，不是岔气，。
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
首先感谢老师昨天对我的提问及时回答。今天我在练习真法第四部功意守丹田是时，突然头顶发胀，此后收功。
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