怎样跑步才能不损伤膝盖？ 我这半年来后背以及膝盖一直不舒服，但是多次去各大医院做各项检查均无异常，大夫推断是缺乏运动，建议理…
怎么跑步才能不伤膝盖？
膝关节有损伤适合什么运动，如何维持身材？
膝盖损伤后，有哪些不损伤膝盖的有氧运动？ ？www.zhihu.com 如果有“旱鸭子”的朋友们也不要紧可做水中运动，如在水中散步、慢跑、打太极等。例如在水中走路，对关节特别好，因为身体在水中的浮力，可以减轻关节。
膝盖运动损伤，如何恢复？ 是这样的情况：很多年前一次去黄山游玩，上山和下山速度太快，山路台阶较多。下山后，感觉右膝里面有些疼…
运动一定会让膝盖磨损吗？怎样最大限度的防止受伤？ 商务合作：contact@toughwo.com ①运动员前交叉韧带损伤的流行病学研究 敖英芳等 ②敖英芳；于长隆；田得祥 前交叉韧带断裂继发膝关节软骨损伤的临床研究 ③李向阳 浅谈篮球。
什么运动不伤膝盖？ 如果朋友你膝盖有伤的话.想做做运动.建议游泳.有氧单车别做了.伤膝盖 深蹲 硬拉也别做了.
