走路能减肥吗？ 我175，180斤，31岁，中度脂肪肝。最近一周为了减肥，选择走路上下班，每次四十分钟。刚开始走的很快，但…
丹田气怎么练
练气初学者应该怎样开辟丹田？ 历代气功家多主张意守下丹田；因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而。
练咏春拳会伤身体吗 练拳时强身健体的，如何会伤身？
怎么练习轻功心法口诀，怎么提气往上提，然后练习轻功 在传统武功中，轻功占着极其重要的地位。古时练武之人，不论习哪家哪派的功夫，都极重视身法的轻灵，若动作呆滞，则不仅难以制人反易为人所制。故习武者，多兼习轻功。轻功。
