怎么才能是自己的意志力和控制力提高呢？ 如何培养意志力 培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标。
自制力与意志力的控制？ 大家都知道玩太多的游戏不好，特别是lol。这有太火了，许多人都有瘾，而且大部分的人控制不住玩游戏的时…
为什么，老是不能坚持下去，明明知道的，不学习就是一个懦弱的人，，，我该怎么办？ 1、避免诱惑你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。2、做有意义的事基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。3、计划在先要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。4、不要分散意志力如果你贪图一举多得、一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。5、控制自己的思想意志力与思想控制有直接的联系。一旦你意识到你能够让积极的思想排挤掉消极的思想，你就朝着自律一生前进了一大步。6、学会分解为自己创造动力实现较高的目标是需要很大意志的。那么，把一个大的目标分解成一个个小目标，一一实现会简单许多。7、给自己一点时间恢复如果刚完成了消耗巨大意志的任务，那么你就要让自己休息一阵再去实现下面的目标。8、利用早晨时光人的意志力在早晨时最强的，所以应该把需要毅力的事放到早上做。假如你想开始锻炼，那么最好是养成早上锻炼的习惯。其实最重要的还是要提高自己的意志力，把时间花在有意义你喜欢的事情上。
意志力 控制力 自制力 忍耐力 他们的意思相同吗？他们之间有什么不同？他们之间有什么联系？ 控制力是控制外物的能力自制力是控制自己的能力忍耐力是忍受外物的能力意志力是大范畴 以上三种能力都受意志力强弱的影响
请教各位如何管理自己的心 意志力能控制自己的行为。转载以下资料供参考有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，无，则连最简单的目标都显得遥不可及。–西奥多？罗斯福自律，又常称意志力，是在实现目标的艰辛路途上不可或缺的品质，其他还需要的品质有努力，决心和毅力。心理学家称这些品质为“坚毅”。在宾夕法尼亚大学一系列新研究中，研究人员发现，坚韧不拔的人更容易在学业、工作及其他方面获得成功，这也许是因为他们富有激情，忘我投入，才可以克服漫长道路上不可避免的绊脚石。换句话说，成功不仅要靠才能，还要有一种个性，一种精神。马丁？赛李曼说过：“如果没有坚韧不拔的精神，除非你是天才，否则是不会胜出的。–彼得？道斯考坚毅比意志力含义更深远，所以意志力是坚毅的一部分。除此之外，要实现日常的短期目标，意志力也是极为重要的。“要想实现目标，最重要的在举步维艰的时候是决不气馁。成功的关键就在于能抵挡住诱惑，顽强拼搏。卡罗兰？亚当斯你的意志力是有限的研究表明意志力是有限资源。当你下意识地抑制自己的冲动、想法、下意识地做出决定、抵制诱惑，全力以赴。
怎样正确的学习截拳道 正确的学习截拳道 截拳道透过锻炼人类天生的身体武器，达到两个目的：1、摧毁面对于你的敌人-消除自由、正义与人性的障碍；2、摧毁任何纷扰你心灵之物，无须伤害人，但能。
