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夏天这菜最便宜,用它蒸包子,鲜香清爽好吃,我家隔三差五包一次

2020-07-23新闻9

夏天这菜最便宜,用它蒸包子,鲜香清爽好吃,我家隔三差五包一次。今年我做面食的本领可是进步了不少,以前发面从来没成功过,现在做包子、发面饼、馒头,全都不在话下。在众多的发面食物中,我家人最喜欢吃的还是包子。今天,小编为大家推荐一种美味包子—芸豆猪肉包子。芸豆鲜香脆爽,好吃又营养,大人孩子都喜欢。但是冬天买芸豆价格高,要5、6块钱一斤,夏天吃却特别便宜,只要2元钱就能买上一大把,包包子足够,隔三差五我就包一次,感兴趣的朋友,快快学起来,做给家人吃吧!芸豆猪肉包子

By 水怜忧

配料:

豆王 500克、猪肉 200克、高汤 1碗、中筋面粉 360克、水 180克、酵母(干) 4克、精盐 适量、植物油 1大勺、味达美味极鲜酱油 2勺、味达美臻品蚝油 1勺、蒜 3瓣

烹饪步骤:

1.准备好馅料的食材,猪肉洗净切成小肉丁,芸豆摘掉2头,洗净,切成小丁,蒜切成蒜末。

2.起锅,倒入植物油,下蒜末,炒香,倒入肉丁。

3.接着加入一勺味达美臻品蚝油,翻炒均匀。

4.然后倒入芸豆丁,简单翻炒均匀。

5.加入味达美味极鲜酱油2勺,再把高汤也一起倒进锅内,大火翻炒均匀。

6.转中火炖一会儿直到芸豆完全变软,颜色变深,撒上盐,转大火收汁。

7.然后盛出来放凉后就可以做芸豆包子的馅料了。

8.面团的材料直接扔进面包机,和成一块面团,放到盆内,室温发酵至2-3倍大。

9.把面团转移到面板上,适当加少许面粉,揉成一块光滑的面团,然后在中间掏一个洞,慢慢扯长。

10.切开一个缺口,慢慢滚光滑,分成小剂子,压扁,盖上保鲜膜,松弛5分钟。

11.用擀面杖擀成圆形,轻轻几下,不要太薄。

12.放上馅料,一下叠加一下,转成圆形收口。

13.全部包好后,放入蒸格,松弛20分钟。

14.最后大火蒸,当出现大量水蒸气的时候,继续蒸15分钟就可以了,关火后,不要马上打开锅盖,3-5分钟再打开盖子,我们的包子就完成了。

烹饪小贴士:

1. 蒸好以后不要马上打开盖子,关火几分钟以后,再缓慢打开盖子。2. 芸豆一定要断生,因为芸豆虽然是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除其毒性,更好地发挥其营养效益,否则会引起中毒。3. 新鲜的芸豆,籽粒饱满,有弹性有光泽,颜色翠绿。颜色发白且比较粗壮的芸豆,通常比较老,纤维粗,不好吃。4. 还有一个分辨芸豆老嫩的方法,嫩芸豆的豆筋绿且凸出,老芸豆的豆筋黑且凹进去。

你有其他美味的包子馅推荐吗?

#烹饪

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