运动能减肥也是骗人的，都两个月了一斤没瘦，而且每天吃的也很少，为什么呢？
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 首先，你的饮食不当！肉照样吃！尤其是五花肉，不会增肥反而减肥，主食比以前减掉三分之一，减掉的部分就用蔬果填充，一日三顿不能少！再者，运动减肥是对的，不知道你做的什么运动！成年人一般稍剧烈的运动不超过半小时！除非你是健美的！一旦饮食不协调再运动太久就不好了！希望对您有用！三，运动时间段也很关健！一般早上或傍晚！请问您做什么运动？
跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？感谢邀请越来越多的人选择跑步减肥，因为跑步对场地的要求不高而且很方便，在小区里，在马路旁边在公园里，只要有一双。
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
每天运动都快两个月了 一斤都没有减？ 少吃多动，每天吃八成饱，运动一万步左右即可。不过，这也分年龄大小、身体条件。每天最少30分钟，微出汗即可。
我已经运动了2个多月了，为什么还一点都没瘦？
每天运动俩小时坚持走10公里两个月一斤没瘦问题在哪里呀。 吃的多
运动2个月，1斤没瘦，还胖了，进了什么误区 运动完了就喝水了呗 木有别的了 晚上不要吃肉 不要吃饱 半饱就可以了 运动量加最大 一个月你在试试
