请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
为什么我感觉每次意守下丹田的时候就有一种想要小便和大便的感觉？《楞严经》《心经》《坛经》可以明白很多道理。意守要有方法指导，要有师傅引导，循序渐进。。
什么叫意守丹田？意守丹田 意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓。
意守丹田是啥意思？我用意念想气到了眉心、结果感觉左右眉两个相同的地方有点鼓的感觉似的、这是咋回事？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心。
为什么我感觉每次意守下丹田的时候就有一种想要小便和大便的感觉 修得挺好有效果了，接下来以后就会自己转到尾闾穴然后上升脊柱，好事，小周天就会自己转起来了，
