崴脚为什么很难恢复？ 去年走路不小心崴的脚，当时冷敷，但因第二天要赶火车，没好好休息。大约一个周后不疼了，可是长时间行走…
踝关节炎的元凶是什么？ 踝关节扭伤，俗称踝崴伤，急性踝关节扭伤是骨科急诊最常见的外伤之一，多达40％的患者会遗留某些后遗症，如果忽视而未得到及时正确治疗，往往会遗留踝关节不稳等后遗症，。
关节镜手术方法
脚踝韧带有几条， 踝关节的韧带有2条：踝2113关节内侧韧5261带和踝关节外侧韧带。外侧韧带又4102分为三束，分别是：距腓前韧带、距腓后韧1653带和跟腓韧带，三束合称外侧韧带。内侧韧带又称三角韧带、内踝韧带，可分为四部分，分别是：内侧韧带胫跟部、内侧韧带胫距前部、内侧韧带胫距后部和内侧韧带胫舟部。扩展资料踝关节韧带是维持踝关节稳定的重要结构。踝关节韧带损伤，又经常是踝关节骨折脱位创伤病理的一个组成部分，从创伤机制与创伤病理方面，不应该将踝关节韧带损伤与踝关节骨折脱位分割开去分析与认识。在临床上常见的韧带损伤为外踝韧带损伤，在诊断与治疗方面有其特殊性。踝关节韧带损伤的预防：由于踝关节损伤是运动中的常见损伤，因此基本的问题是预防损伤。这点对于以前有踝关节损伤的运动员尤其重要，因为他们再度损伤的危险性是没有踝关节损伤的运动员的4~10倍。患者在6~12月内损伤尚未得到充分康复，再度损伤的风险特别高。下列措施能够取得良好的结果：1、合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。2、良好的场地：良好场地的维护往往比选择一双合适的鞋子更重要，脚踝扭伤的祸首也往往仅只是一颗。
前叉韧带重建后有哪些运动和动作不可以做？
