暑假已经过半，初中生该怎样高效地安排每天时间？ 初中生暑期时间规划表参考

中学生暑假作息时间表 你好，我也是一名初中学生。我建议你：早上七点起床，七点至七点半晨练七点半到八点吃早餐八点到九点写作业九点到九点半休息（可以玩电脑、逛花园之类的）九点半到10点练字10点到10点半看书或做自己喜欢的事（最好不要看电视、玩电脑）10点半到11点半预习初三下的课程11点半到12点吃午饭12点半到下午一点看电视（最好多活动活动）下午一点到两点睡午觉两点到两点半做一些能让自己清醒的事两点半到三点练字三点到六点可以约同学出去玩（最好带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点）六点到六点半吃晚饭六点半到七点外出散步七点到八点写作业八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程九点到九点半洗簌（洗澡、刷牙之类的）九点半到十点玩游戏等十点准备睡着了。这都是我自己一字一字打出来的，希望对你有帮助。教育部发表的初中生作息时间表 从早上5：50起床，一直到晚上211311：00，这就是一个刚上初一的孩子过的每一天5261。这还是冬天，到4102考试前最晚就到12点了。这是怎么了？中国的教育哪儿出问题了？政策是这样，下面执行起来是另一个样，成绩，成绩，一个刚十几岁的孩子每天就是在这样的压力中度过。新闻中说现在我国中小学生的近视率已经达到了80%以上，1653这中间固然有电子产品的影响，但根本原因还是孩子们每天的学习任务重，休息时间和户外运动时间少的可怜。我不知道这能不能引起我们这个社会的重视，大城市不知道，现在的小县城教育就是畸形的。谁有中学生暑假作息时间表？ 起床 7：25—7：40（包括洗漱）读英语 7：40—8：20（复习初三、预习高一）晨练 8：20—8：40（同时听英语听力）学日语 8：40—9：00 早餐 9：00—9：30 数学 9：30—10：。初中生暑假作息时间表是什么样的？ 上午6：00-6：20 起床，洗漱6：30-7：00 晨读7：20-7：40 早餐7：40-8：00 背单词8：00-9：00 读散文+练字9：00-10：00 复习文科10：00-11：00 复习英语11：00-12：00 自由活动下午12：00-12：30 午饭12：30-13：00 远望，做眼睛保健操13：00-15：00 写作业15：00-16：00 复习理科16：00-19：00 自由活动晚上19：00-19：30 晚饭19：30-20：15 写作业20：15-21：45 看课外书、洗澡21：45-23：00 上网、洗漱、听音乐放松23：00-7：00 睡觉以上时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。还有，文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。制作一份详细的中学生 假期生活作息时间表 上午7：00-7：20 起床，赖床十分钟，然后洗漱7：20-7：40 吃早餐7：40-8：00 早饭完毕，户外散步20分钟8：00-9：00 诵读散文+练字9：00-10：00 复习文科zhidao(历史啊地理啊 什么的)10：00-11：00 复习英语11：00-12：00 自由活动下午12：00-12：30 吃午饭12：30-13：00 看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟13：00-15：00 写作业15：00-16：00 复习理科(比如说，化学物理)16：00-19：00 自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)晚上19：00-19：30 吃晚饭19：30-20：15 如作业还没写完，可以在这个时候做20：15-21：45 看课外书、洗澡21：45-23：00 上网、洗漱、听音乐放松版23：00-7：00 睡觉吧这只是一个参考，你可以自己'执生'，根据时间调整一下。还有，你发现了吗？文科都在上午读，因为早上8~10点记忆力强，适合死记硬背权；理科都在下午，因为下午15~17点思维异常灵敏，解决问题能力高，学东西可以很快上手。暑假已经过半，初中生该怎样高效地安排每天时间？ 感谢邀请回答问题。首先，作为一名初中生，学业肯定是第一位的，建议尽早有质量的完成暑期作业，这样的就可以争取到更多的时间做其他想做的事情，如果拖延到暑假余额不足而作业没有完成，那情况肯定是很悲催的了。其次，初中生并不像高中学生面临人生至关重要之大事—考大学，在剩余的暑假时间里可以充分的利用美好的假期做一些自己喜欢的事情，比如：花两天时间逛逛图书馆给自己的学识补充一些新的能量，也许你在学校读的课业书过于枯燥，自己所有感兴趣的读物并没有太多的时间阅读，这时你的机会就来了，在书海里畅游想必没有一个家长会反对吧；安排两天时间看看几场喜欢电影、买买自己喜欢的东西和开学必备的用品，在家庭能力范围内适当的开启“逛吃模式”（完全放松自己）毕竟初中生还没有赚钱的能力，购物娱乐需要量力而为，消费之余别忘记体谅家长赚钱的辛苦；此外还可以跟家人来一场梦想中的旅行。俗话说：读万卷书不如行万里路，还有什么比在旅途中充实见闻更让人愉悦的事情呢？不过建议如果需要旅行，选择安全、不太疲劳的旅行地，周边游就是个非常好的选择，毕竟孩子放假，家长不一定放假，但是平时孩子学习时请假旅行肯定不是好的选择，所以建议旅途时间不要过长。暑假一天计划表，参考参考 7：30起床8：00开始写作业—9：00，然后休息9：15—11：00安排学习11：00-11：30休息11：30-12：15建议学英语12：20—13：00吃饭13：00-13：10活动13：10—14：30睡觉14：30—16：30预习16：30—17：15打篮球17：30—18：30电脑18：30—19：20吃饭19：20—19：30休息19：30—20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸20：30—20：40休息20：40—21：40复习不牢的单词和概念21：40睡觉这样劳逸结合肯定会有效果的，祝你成功初中学生暑期作息时间表，悬赏随便要. 星期一.早上跑步.上午复习.下午开电脑和听音乐.晚上看完计划中的书籍后自由安排.星期二.早上跑步.上午预习.下午去暑期补习班.晚上看完计划中的书籍后自由安排.星期三.早上跑步.上午复习.下午开电脑和听音乐.晚上看完计划中的书籍后自由安排.星期四.早上跑步.上午预习.下午去暑期补习班.晚上看完计划中的书籍后自由安排.重复.星期天是家庭日.把这天交给你的家人.初中生暑假作息时间表 上午6：00-6：20 起床，赖床十分钟，然后洗漱6：30-7：00 晨练7：20-7：40 吃早餐7：40-8：00 背单词8：00-9：00 诵读散文+练字9：00-10：00 复习文科(历史啊地理啊 什么的)10：00-11：00。初中生假期计划 下面的一些建议，可以让你度2113过一个有趣、丰富、不5261留遗憾的假期。早起。睡懒4102觉最浪费时间。前一天晚上就1653为第二天做好计划，包括几点钟起床。假期开始后的几天或个把星期，你很可能起不来。不要紧，给自己放几天假，等身体恢复之后就要督促自己早起。激励自己。如果你实在太懒，就先给自己设定一个目标，并想好目标完成后如何奖励自己的方法。当发现完成目标后，有大餐或很有意思的活动在等待着自己，再困难的任务也不会成为拦路虎了。不要忘了学习。做老师布置的暑期作业，或复习上学期学过的内容，也可以预习下学期要学的内容。只有这样做了，等新学期开始的时候你才不至于悔恨自己怎么忘了那么多知识。研究标明，学生中普遍存在着“假期知识遗忘”的现象。因此，即便是假期，你也要安排复习已学知识的时间。比如看看笔记、练习题、作业本，多读课本或课外书，研究自己喜欢的话题，或者做做有趣的智力题等等。相信我，你会发现这时间花得是绝对值得的。同时，可以用假期这段时间学习掌握速读记忆的能力，提高阅读学习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆。

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